ひかりせっこついn

 

おはようございます!

 

本日も気持ちの良い晴れからのスタートです。

朝から暑いですね。

本日も張りきっていきましょう。

 

そんな今朝のひかり接骨院の朝活です。

 

本日はゆっくりのインターバルトレーニング

(ゆっくりのインターバルって汗)

 

出来る範囲で走りました。

(サブ3の練習程度のスピード汗)

ゆっくりだけど疲れました(;´Д`)

運動能力を20%上げます!

20%はでかいよ。

走れチームのために。

闘魂前橋エコー。

 

朝から暑いですね。

きつかった~。

けど、気持ち良かった~。

本日も良い運動となりました。

ありがとうございます!

 

そしてリカバリー食品が届きました。

(何屋なん)

 

まずはチョコレートプロテイン。

タンパク質23g配合。

おいしくいただきます。

 

おいしいっすね。

 

今朝は夏になったんで

ヨシズをセット。

 

これで接骨院の暑さ対策バッチリ!

いけてます!

 

前橋ランニングクラブ連合会

こちらも届いております。

「前橋ランニングクラブ連合会」

参加される方が居ましたらご連絡ください。

参加賞もあるそうですよ。

楽しんで行きましょう!

 

前橋ランニングクラブ連合会

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

朝から暑いですね。

これからは熱中症に

気をつけていきましょう。

まずはやれるところから。

  • 運動
  • 食事
  • 睡眠

ここを丁寧に行い

免疫力を高めていきましょう~♪

 

夏に聴きたくなる♪

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

圧倒的なボディメイク!

 

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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】

  • 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
  • 次亜塩素酸ナトリウム消毒
  • 十分な換気
  • ベット清掃(毎回)
  • 手洗い・うがい
  • マスクの徹底
  • ドアノブ対策
  • ウイルス抑制シート配布  など

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インフォメーション

最近、初診の予約が大変混雑しており、

1~4週間待ちとなります。

ご連絡はお早めにお願いいたします。

※交通事故治療・怪我はすぐに対応できます。

※混んでいますが予約制のため待ち時間はございません

 

ひかり接骨院のお問い合わせ・住所

ひかり接骨院

群馬県前橋市下沖町94

027-289-2032

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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