おはようございます!
本日も晴れましたね。
最近寝付きが悪いのは私だけでしょうか?
そして夜中目が覚めてしまうのは、
私だけでしょうか?
よく考えてみると運動不足かも。
そこからのそれかな。
私、運動しているようでしていません。
行動範囲が狭すぎます(;´Д`)
そこだな。
改善の余地あり。
異議なし。
そんな今朝はインターバルトレーニングを
行いたかったのですが・・・二度寝・・・
満月のせいです(*^▽^*)
と言うことで朝から
サーキットトレーニングとなりました。
き、きつい・・・
肋骨の痛みが酷いので出来るトレーニングです
結果、良いトレーニングとなりました。
お互いボディメイクがんばりましょう!
やれる簡単なことからやっていく(*^▽^*)
そして昨日はこちらも届いています。
信頼のアメリカン・バーベル。
映えます!
映えるために買いました。
いや、違います!!!
トレーニングのためです。
楽しんで行きましょう。
お楽しみに。
昨夜も会員によるマッスルペイン。
彼はがんばっています。
体つきが変ってきました!
すばらしい!
「自分の身体は自分で変える」
「自分の身体は自分で治す」
ひかり接骨院のモットーです。
私は肋骨地獄でベンチプレスできません。
スクワットも足地獄で深く出来ないし。
そんなものです・・・
お風呂に入って、
洗濯物して、
雑巾がけして、
準備完了!
今日も少しだけ楽しんじゃいます。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
月初で何だか忙しいです。
昨夜も急患、会議と続きました。
事務作業も見て見ぬふりだしな~
そういえば初診の受け入れも
実は9月23日以降~となっています。
ありがたいことです。
急な怪我や交通事故の場合は対応しますが
そうでない方はご了承ください。
自分がつぶれます。
出来る範囲でがんばりますので、
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
こりゃ満月のせいだな(*´∀`*)
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃(毎回)
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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インフォメーション
最近、初診の予約が大変混雑しており、
1~4週間待ちとなります。
ご連絡はお早めにお願いいたします。
※交通事故治療・怪我はすぐに対応できます。
※混んでいますが予約制のため待ち時間はございません
ひかり接骨院のお問い合わせ・住所
ひかり接骨院
群馬県前橋市下沖町94
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