おはようございます!
本日は11月11日。
「1」が並びました。
特に意味はありませんが、
何か良いことありそうですね。
無いか(^_^;
そんな今朝も朝活です。
本日は
- 勉強
- ストレッチ
を行いました。
勉強欲出てきています。
足の裏の前側(横アーチ)に
マメが出来てる人は
足関節が柔らかい&膝が伸びない
なんてことが書かれていましたが
そこら辺を改めて勉強しております。
楽しいですね(*^o^*)
そしてボディメイクは続きます。
ビオ・チェン&メモリーマッスル兄弟
胸板の厚い兄弟ですね。
ナイススマイル。
みんな楽しんでいます♪
私もトレーニングをしたいのですが、
身体がポンコツです。
肋骨も痛いのでテーピングしました(^_^;
ということで産卵。
ではなく、股関節のストレッチでした。
少しずつ可動域は出てきております。
たぶん、一応。
楽しんで行きましょう~♪
それでは本日もよろしくお願いいたします。
ここのところ朝は寒いですね。
ということで今朝は灯油を見に行きました。
もうみなさんは冬支度は
済んでいるでしょうか?
ひかり接骨院もそろそろ
ストーブを用意しようと思います。
そろそろ冬支度ですね。
接骨院内を暖かくして
みなさんをお迎えします。
本日は予約が込んでおります。
明日は暇かな?
お互い楽しみましょう!
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク!
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃(毎回)
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
1~4週間待ちとなります。
ご連絡はお早めにお願いいたします。
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