ひかりせっこついｎ

 

おはようございます！

 

本日も気持ちの良い秋晴れです。

朝は寒いですね。

布団から出たくなくなっております(^_^;

 

そんな今朝の朝活は、

勉強してから股関節のストレッチ。

来てくれる方から、

「股関節のストレッチは進んでいますか？」

なんて聞かれる事もありますが・・・

正直、進んでいません。

 

先週は肩が痛くて

それどころじゃなかったんです。

（言い訳）

 

本日より、

  • スクワット
  • ストレッチ

再開しております。

少しずつリハビリです。

お互い楽しみましょう。

 

これおいしかった(*^o^*)

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

最近朝が本当に寒いですね。

毎年11月からは走り行かないことを

切実に実感しております。

寒くてこれゃいけないでしょう。

ぐんまウェブマラソン・・・

 

そっとしておきましょう。

 

 

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

圧倒的なボディメイク！

 

 

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