ひかりせっこついn

 

おはようございます!

 

本日も晴れましたね。

最近寝付きが悪いのは私だけでしょうか?

そして夜中目が覚めてしまうのは、

私だけでしょうか?

よく考えてみると運動不足かも。

そこからのそれかな。

私、運動しているようでしていません。

行動範囲が狭すぎます(;´Д`)

そこだな。

改善の余地あり。

異議なし。

 

そんな今朝はインターバルトレーニングを

行いたかったのですが・・・二度寝・・・

満月のせいです(*^▽^*)

 

と言うことで朝から

サーキットトレーニングとなりました。

き、きつい・・・

 

肋骨の痛みが酷いので出来るトレーニングです

 

結果、良いトレーニングとなりました。

お互いボディメイクがんばりましょう!

やれる簡単なことからやっていく(*^▽^*)

 

そして昨日はこちらも届いています。

 

信頼のアメリカン・バーベル。

映えます!

映えるために買いました。

いや、違います!!!

トレーニングのためです。

楽しんで行きましょう。

お楽しみに。

 

 

昨夜も会員によるマッスルペイン。

彼はがんばっています。

体つきが変ってきました!

すばらしい!

「自分の身体は自分で変える」

「自分の身体は自分で治す」

ひかり接骨院のモットーです。

 

私は肋骨地獄でベンチプレスできません。

スクワットも足地獄で深く出来ないし。

そんなものです・・・

 

お風呂に入って、

洗濯物して、

雑巾がけして、

準備完了!

今日も少しだけ楽しんじゃいます。

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

月初で何だか忙しいです。

昨夜も急患、会議と続きました。

事務作業も見て見ぬふりだしな~

そういえば初診の受け入れも

実は9月23日以降~となっています。

ありがたいことです。

急な怪我や交通事故の場合は対応しますが

そうでない方はご了承ください。

自分がつぶれます。

出来る範囲でがんばりますので、

ご理解のほどよろしくお願いいたします。

こりゃ満月のせいだな(*´∀`*)

 

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】

  • 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
  • 次亜塩素酸ナトリウム消毒
  • 十分な換気
  • ベット清掃(毎回)
  • 手洗い・うがい
  • マスクの徹底
  • ドアノブ対策
  • ウイルス抑制シート配布  など

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インフォメーション

最近、初診の予約が大変混雑しており、

1~4週間待ちとなります。

ご連絡はお早めにお願いいたします。

※交通事故治療・怪我はすぐに対応できます。

※混んでいますが予約制のため待ち時間はございません

 

ひかり接骨院のお問い合わせ・住所

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群馬県前橋市下沖町94

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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