おはようございます！
本日も気持ちの良い晴れからのスタートです。
朝から暑いですね。
本日も張りきっていきましょう。
そんな今朝のひかり接骨院の朝活です。
本日はゆっくりのインターバルトレーニング
（ゆっくりのインターバルって汗）
出来る範囲で走りました。
（サブ3の練習程度のスピード汗）
ゆっくりだけど疲れました(；´Д｀)
運動能力を20％上げます！
20％はでかいよ。
走れチームのために。
闘魂前橋エコー。
朝から暑いですね。
きつかった～。
けど、気持ち良かった～。
本日も良い運動となりました。
ありがとうございます！
そしてリカバリー食品が届きました。
（何屋なん）
まずはチョコレートプロテイン。
タンパク質23ｇ配合。
おいしくいただきます。
おいしいっすね。
今朝は夏になったんで
ヨシズをセット。
これで接骨院の暑さ対策バッチリ！
いけてます！
こちらも届いております。
「前橋ランニングクラブ連合会」
参加される方が居ましたらご連絡ください。
参加賞もあるそうですよ。
楽しんで行きましょう！
それでは本日もよろしくお願いいたします。
朝から暑いですね。
これからは熱中症に
気をつけていきましょう。
まずはやれるところから。
- 運動
- 食事
- 睡眠
ここを丁寧に行い
免疫力を高めていきましょう～♪
夏に聴きたくなる♪
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク！
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底（運動・栄養・睡眠）
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃（毎回）
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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インフォメーション
最近、初診の予約が大変混雑しており、
1~4週間待ちとなります。
ご連絡はお早めにお願いいたします。
※交通事故治療・怪我はすぐに対応できます。
※混んでいますが予約制のため待ち時間はございません
ひかり接骨院のお問い合わせ・住所
ひかり接骨院
群馬県前橋市下沖町94
027-289-2032
