前橋市のひかり接骨院

 

おはようございます!

 

本日は曇りからのスタートです。

雨降らなくて良かった。

そんな今朝は朝活を行いました。

 

本日は少し霧がかっていましたが

絶好のインターバル日和。

気合い入れて行きました。

 

しかし身体が重く

10本目過ぎに疲れ切りました汗

前回はレストの時もジョグで繋げましたが

今回の最後の方は歩きました。

無理しない。

 

結果、地獄の様なトレーニングに

なりましたがまたレベルが上がりました。

何のためにトレーニングするか、

そんなことを考えながら走りました。

あと走り方の研究ね(*^▽^*)

心が折れそうになる研究ね(*^▽^*)

き、きつい・・・

 

おかげさまで今回もビチョビチョです。

 

ゴール地点では花がお出迎え。

 

本日もありがとうございました。

 

昨夜のひかり接骨院でも

トレーニング会員の選手たちが

マッスルペイン。

 

みんな意識高いっすね~。

 

負けじとこちらもトレーニング。

たのしんで~。

 

トレーニングの後はリカバリー。

畑で採れた枝豆がおいしい。

良質なタンパク質を補給しました。

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

昨夜は夜中に目が覚めてしまい

少し寝不足です。

そんなこともあるさ。

しっかり寝れるように

運動していきましょう。

お互い無理せずに行きましょう。

 

ステレオのカールシップマン

始めに履いてる靴、

むか~し自分も履いてた

simpleじゃないかな?

カールシップマンのデッキ、

高一の時に家に置いてあったな。

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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