おはようございます!

 

本日は曇りからのスタートです。

蒸していますね。

本日が終われば連休!

たまにしかない連休!

少しだけがんばっていきましょう~。

 

そんな今朝の朝活はお休み。

昨日のインターバルトレーニングで

身体が疲れているからです(言い訳)

 

最近疲れているな、と考えていて

「身体が冷えてるのかな?」

なんて思ったので昨夜と今朝は

お風呂に入りました。

確かに最近はシャワーで済ませていました。

お風呂に入ってみると

身体が暖まり気持ち良い。

「欧米の選手はお風呂に入らないから

お風呂にはリカバリーに意味は無い。」

なんて考え方もあるようですが、

お風呂にはリカバリー力はあると思います。

何より気持ち良いしね。

オススメです!

 

しっかりリカバリーして

トレーニングを積んでいきます!

走れチームのために!

 

走れチームのために

闘魂前橋エコー

小学生の心に刻み込まれてます。

 

そして本日、22日カレンダー・・・

や、やめろ!

 

中山監督に怒られるよ・・・

本当に・・・

まったくもう・・・

 

走れチームのために

闘魂前橋エコー

 

 

 

昨日は山都庵のカレーうどん。

はじめて食べましたがおいしかった。

ごちそうさまです。

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

本日は昼、夜共に

ひかり接骨院の会議となります。

みなさまのために、

より良い接骨院にするために、

色々考えていきます!

みなさまのために!

みなさまのために!

みなさまのために!

やめろ!

本日終われば二連休。

お互いがんばりましょう。

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】

  • 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
  • 次亜塩素酸ナトリウム消毒
  • 十分な換気
  • ベット清掃(毎回)
  • 手洗い・うがい
  • マスクの徹底
  • ドアノブ対策
  • ウイルス抑制シート配布  など

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インフォメーション

最近、初診の予約が大変混雑しており、

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