おはようございます！

本日、朝トレを行いたかったので、
昨夜、先輩にトレーニングのお誘いをしたところ、
「6時からは早すぎる(笑)」
と一蹴されました。

やはり早かったか・・・

ということで今朝も朝ランしてきました。

最近、タイムにとらわれて心地よく走れることがなかったので、
本日は時計を外して軽くジョギング。
ゆっくりで気持ちよい！
たまにはタイムを気にしないことも◎

そうしていましたら、
今月末にギリシャで行われるウルトラマラソン

250Km

に参加する方と遭遇しました。
いろいろ話を聞かせてもらい、とても良かったです。
先週は赤城山マラソン、明日もフルマラソンだそうです。
すごっ！
ひかり接骨院でも陰ながら、
しっかりサポートさせていただいています。


ギリシャ、がんばってきてください！！！
そして、


蛇


とも遭遇しました！
なんだか良いことがありそうです◎
日光浴していましたよ。

そういえば、私事ではありますが、
マラソンや趣味のために

バーベルスクワットを

始めました。
このままではいけないなと思いましたので。
高校生トップランナーのトレーニング方法や
色々なランナーに意見を聞き、
自分がもっている解剖学、運動学の知識を合わせて。


「ファンクショナルトレーニング」


を考えています！
簡単なことなのですが、意識を向ける。

筋肥大が目的ではないので、
機能的なトレーニングです。
運動連鎖を目的とした。

知りたい方はお気軽に聞きに来てみてください◎


ここだけの話、


良い感じです！

飛騨高山の油揚げをいただきました。
生でわさび醤油でいただく。
おいしかったです！
ありがとうございます◎

桃の木ローカル。

それでは本日もよろしくお願いいたします。
楽しみながらトレーニング行いましょう～。
自分も楽しんでいきます。
そして
本日のご予約の空き情報ですが、
予約が埋まりましたので締め切らせていただいています。
ありがとうございました。
月曜日ですが、
15時に空きがあります。
よろしくお願いいたします！


また、キャンセルも出ることがありますので、
一度電話でお問い合わせください◎

ご予約はお早めにお願いできると助かります。
よろしくお願いいたします。

▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼
電話予約受付時間
8：00～21：00


027-289-2032
予約締切の際はTwitterにて掲載いたします。
予約情報の確認はこちらから
↓↓↓

（急患の方は対応いたします。）












すぐひかり

↓↓↓



※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。



下のバナーから口コミを頂けるとありがたいです。





同じような痛みでお困りの方の励みになると思います！



よろしくお願いいたします！！！















↓　　↓　　↓



治療内容・料金など詳しくはホームページへ

↓↓↓

※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。


●来院患者さんの多い地域●

前橋市｜高崎市｜伊勢崎市｜渋川市

富士見村｜大胡町｜玉村町｜沼田市

●facebook●

クリック
クリック
↓↓↓








●エキテン●

クリック












hikari-maebashi.com



▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼