おはようございます!

本日、朝トレを行いたかったので、
昨夜、先輩にトレーニングのお誘いをしたところ、
「6時からは早すぎる(笑)」
と一蹴されました。

やはり早かったか・・・

ということで今朝も朝ランしてきました。

最近、タイムにとらわれて心地よく走れることがなかったので、
本日は時計を外して軽くジョギング。
ゆっくりで気持ちよい!
たまにはタイムを気にしないことも◎

そうしていましたら、
今月末にギリシャで行われるウルトラマラソン

250Km

に参加する方と遭遇しました。
いろいろ話を聞かせてもらい、とても良かったです。
先週は赤城山マラソン、明日もフルマラソンだそうです。
すごっ!
ひかり接骨院でも陰ながら、
しっかりサポートさせていただいています。


ギリシャ、がんばってきてください!!!

そして、





とも遭遇しました!
なんだか良いことがありそうです◎
日光浴していましたよ。

そういえば、私事ではありますが、
マラソンや趣味のために

バーベルスクワットを

始めました。
このままではいけないなと思いましたので。
高校生トップランナーのトレーニング方法や
色々なランナーに意見を聞き、
自分がもっている解剖学、運動学の知識を合わせて。


「ファンクショナルトレーニング」


を考えています!
簡単なことなのですが、意識を向ける。

筋肥大が目的ではないので、
機能的なトレーニングです。
運動連鎖を目的とした。

知りたい方はお気軽に聞きに来てみてください◎


ここだけの話、



良い感じです!

飛騨高山の油揚げをいただきました。
生でわさび醤油でいただく。
おいしかったです!
ありがとうございます◎

桃の木ローカル。

それでは本日もよろしくお願いいたします。
楽しみながらトレーニング行いましょう~。
自分も楽しんでいきます。
そして
本日のご予約の空き情報ですが、
予約が埋まりましたので締め切らせていただいています。
ありがとうございました。
月曜日ですが、
15時に空きがあります。
よろしくお願いいたします!


また、キャンセルも出ることがありますので、
一度電話でお問い合わせください◎

ご予約はお早めにお願いできると助かります。
よろしくお願いいたします。

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電話予約受付時間
8:00~21:00


027-289-2032

予約締切の際はTwitterにて掲載いたします。
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同じような痛みでお困りの方の励みになると思います!





よろしくお願いいたします!!!















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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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