今日も秋晴れ、気持ちいいですね。
今朝も10㌔走ってきました。
そして、その成果を出す時が近づいています。
日曜日に
谷川岳馬蹄形
に行くことになりそうです。
そして今日気づきました。
「月曜日休みじゃん！！！」
一日で行くのか、二日で行くのか友達の都合で検討中です。
あこがれの28㌔を馬蹄型にぐるっと行ってきます。
楽しみ。
昨日載せたリアラインコア。
リアラインについての自分の中の考えですが、
骨盤には仙腸関節というものがあり、仙骨、腸骨の動きが歩行時に8度あると言われています。
その可動域を止めることによって股関節の伸展運動が出やすくなるのではないかと考えています。
これはトレーニングとしての考え方ですが。
また骨盤にはAS骨盤、PI骨盤というものがあり締めることにより左右対称な位置に持っていけるはずです。
だから着用して動くと骨盤の位置が動き、締りが少し緩んでくる。
AS,PIがシンメトリーになった時に骨盤からの下行性運動連鎖により足部にも影響が出てくる。
その足部の影響が上行性運動連鎖により骨盤に伝わってくるのだと思っています。
そして上行性に背骨、肩甲帯にも伝わる。
はい、自分の考えです笑
開発者の蒲田先生、間違っていたらすいません笑
これが絶対に良い物！なんて言いません。
ただ、おもしろいな
、と思っています。
体験したい方はぜひお申し付けください。
では本日もよろしくお願いいたします。
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①毎週水曜日17：00より前橋高校サッカー部、前橋エコークラブU-12のトレーナー活動になります。この時間の診療は要予約になりますのでお気を付けください。
②初診は1日限定３人までとさせていただきます。一人でやっていますのでご理解の程、よろしくお願いたします。
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371-0011
群馬県前橋市下沖町94
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ひかり接骨院
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