こんばんは。
本日も雨の気持ちいい春ですね。
昨日は群馬が誇る野球選手、高橋光成くんの応援に行ってきました。
友達が叔父にあたるもので。
野球、久しぶりに球場で見ました。
練習風景とかは勉強になりますね。
また、食べているものとかも見れて参考になりました。
高橋光成選手もがんばっていました。
これからどんどん成長していくことでしょう！
光に成る！
かっこいいと思います。
陰ながら応援してます。
そして先週も勉強していて、新しいエクササイズを考えました。
ターザンや本には載っていないと思います笑
名づけて、ひかりエクササイズ！笑
自分の作るエクササイズは、運動連鎖を参考に、身体全身の連動を作るように心がけています。
単独で筋を使えたとしても、連動ができていないのでは元も子もないですしね。
キーワードは、
荷重位です！！！
そうなりますと、足も大切になりますし、骨盤も大切になりますし・・・
隅から隅まで、全部大切ですね！！！
今回は胸椎（背骨）と骨盤、肩甲帯の連動を促すエクササイズです。
必要だと思われる方には処方していきます。
キーホルダーをいただきました。
いつもありがとうございますっ！
靴なので自分に合っています。
靴も大切ですよ！
大切に使わさせていただきます。
ソールがビブラムソールに近いです笑
滑らなそう笑
ミスチルかぁ、一度生で聞いてみたいな。
そんな感じですが今週もよろしくお願いいたします！
みなさま良い一日をお過ごし下さい◎
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