こんばんは。

本日も雨の気持ちいい春ですね。


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昨日は群馬が誇る野球選手、高橋光成くんの応援に行ってきました。

友達が叔父にあたるもので。

野球、久しぶりに球場で見ました。

練習風景とかは勉強になりますね。

また、食べているものとかも見れて参考になりました。


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高橋光成選手もがんばっていました。

これからどんどん成長していくことでしょう!



光に成る!



かっこいいと思います。

陰ながら応援してます。


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そして先週も勉強していて、新しいエクササイズを考えました。

ターザンや本には載っていないと思います笑

名づけて、ひかりエクササイズ!笑

自分の作るエクササイズは、運動連鎖を参考に、身体全身の連動を作るように心がけています。

単独で筋を使えたとしても、連動ができていないのでは元も子もないですしね。

キーワードは、



荷重位です!!!



そうなりますと、足も大切になりますし、骨盤も大切になりますし・・・

隅から隅まで、全部大切ですね!!!

今回は胸椎(背骨)と骨盤、肩甲帯の連動を促すエクササイズです。

必要だと思われる方には処方していきます。


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キーホルダーをいただきました。

いつもありがとうございますっ!

靴なので自分に合っています。

靴も大切ですよ!

大切に使わさせていただきます。


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ソールがビブラムソールに近いです笑

滑らなそう笑

ミスチルかぁ、一度生で聞いてみたいな。

そんな感じですが今週もよろしくお願いいたします!

みなさま良い一日をお過ごし下さい◎

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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