おはようございます!

 

 

7月に入りましたね。

最近夜が暑くないですか!?

これから夏本番となります。

体調管理には十分気をつけて、

7月も気合い入れていきましょう!

 

 

昨日は「嬬恋高原キャベツマラソン」に参加させていただきました。

人生2回目のハーフマラソンとなります。

今回はキロ4分平均、1時間20分台で行けたら良いなと思いましたが、そんなに甘くなかったです・・・

 

 

結果から言いますと、全然ダメでした。

1時間41分10秒。

せめて30分台と思い最後スピードを上げましたが、間に合わず。

久しぶりに挫折を味わいました。

もう少し出来たはずです。

 

 

レースは、5Km位から足が動かなくなり、どんどん周りに抜かされていきました。完全に実力不足ですね。

 

 

15Km過ぎで「№1 hard course is キャベツマラソン」と言うキャッチフレーズを見て気がついたんです。これは日本一きついレースなんだと。ですがこれをみて言い訳を始めるわけですよ。「きついコースなんだから仕方ない」なんてね。情けないなと思いながらも、なんとなくわかるコースでした。私の体力ではこのコースはきつすぎました。

 

 

今回もとても良い練習となりました。

やはり大会に出ないと追い込めませんね。

大会は大切だと改めて感じさせられました。

ありがとうございます!

 

また私の課題も見つかりました。

私は、心肺機能はまあまあなのですが、パワー系の大会にはめっぽう弱いように思います。ですので、しっかりとバーベルスクワット、トレイルランニングを行いたいと思います。

今回悔しい思いを味わいましたが、フルマラソンまでまだ時間があります。しっかり修正しようと思います!

 

 

はっ!!!

仲間の所属チームが変わっています!

 

 

打倒チギラから

打倒チギラRC(レーシングクラブ)に変更になったようです。

(クラブまで成長したか・・・)

毎回ありがとうございます。

次回も期待しております😀

 

 

キャベツマラソンありがとうございました!!!

 

 

帰りはせっかく嬬恋方面に行ったので、ご当地のおおぎやへ。

 

 

ご当地のおおぎやも変わらぬ味で私たちを魅了します。

変わらない味、おおぎや。

好きです、つぼ八。

 

 

 

そんなふざけたことを言っているとこちらが届きます。

日本山岳耐久レース「ハセツネ」

気を引き締めねば・・・

70Km以上走るのは初めてですので、完走できるようにがんばってきます!

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

今夜はサッカー日本代表戦ですね。

ロシアもスペインに勝ち番狂わせ。

日本もやってくれることでしょう!

3時に起きて応援しようと思います。

がんばれ日本!!!

 

 

治療もがんばります!!!

月初めと言うことで・・・

請求作業も行わなければ・・・

この作業が一番嫌いです・・・

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

本日の空き時間

予約が埋まりました。

ありがとうございます。

 

ひかり接骨院

群馬県前橋市下沖町94

027-289-2032

 

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交通事故治療もお任せください。

 

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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