おはようございます！
本日も晴れました。
花粉症の方は少しがんばり時です。
花粉症に効く論文を探しています。
たぶん腸内環境だと思われます。
食物繊維の摂取量が多い人は少ない人に比べ
- 死亡率が23％低い
- 心疾患の発症率が23％低い
- がんの発症率が17％低い
- 炎症性の病気にかかる率が43％低い
炎症性の病気にも効くそうです（メタ解析の参考文献）
コスパ最高なので試してみる価値はありそうです。
あと亜鉛なんかも効きそう。
もう少し花粉症にピンポイントな論文を探してみます！
そしてアメリカのお土産も届きました。
お心遣いありがとうございます。
一生勉強！！！
それでは本日もよろしくお願いいたします。
今朝もハードなニュースが入りましたね。
そして神野選手のインタビューも載っていました。
ランナーの方は参考にしていきましょう！
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。
