おはようございます!

 

 

本日は雨からのスタートです。

朝は結構な降り方でしたね。

通勤時の交通事故などにはお気をつけください◎

 

先日のぐんまマラソンに参加したスノーボードのうまい方です。無事完走おめでとうございます。接骨院に来たときはダメかと思いましたよ💦

いつもありがとうございます!

 

 

ここからはぐんまマラソン前のカーボローディングをお送りします。

前日は無添加大盛りそば+天ぷら定食@せいじ

 

帰りにアイス。

 

そしてぐんまマラソン後のご褒美です。

こう見ると最高ですが、

マラソンに出ることにより身体壊しそう(*^O^*)

丁寧な食事を心がけましょう♪

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

昨日から腓腹筋外側頭が

ものすごく痛いです。

マラソンの後遺症ですね。

マラソンの時はハムストリングス、腓腹筋、腓骨筋全て痙攣しましたからね。全部ツルと激痛でこの世の終わりです。

腓骨筋が痙攣しても足が底屈するだけで走れることを知りました(*^O^*)

色々勉強になったな~。

マグネシウム取れば良いって問題ではないですね。

このぐんまマラソンの

グリーンドームの橋からの痙攣、

みなさんの一生の課題ですね(*^O^*)

いや解消できるはず!

考えていきましょう~♪

 

高校時代を思い出します。

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

 

ひかり接骨院

群馬県前橋市下沖町94

027-289-2032

(交通事故治療の方は一度ご連絡ください)

 

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交通事故治療、むちうちもお任せください。

 

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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