おはようございます！
太陽が出てきましたね。
今朝は道が雨に濡れていて
どうなることかと思いましたよ。
そんな今朝も朝ランでした。
駒形のあたりはまあまあの雨でした。
今朝は朝ラン18Km。
軽くジョグにすることに◎
10Km過ぎから身体が重くなりましたね。
そしてラスト4Kmあたりから左足に違和感が。
ですのですぐにスピードを落として対応。
この時期に障害を起こしたくありませんからね。
早めの対応で悩み無用。
ケアしました。
実は最近、朝ラン後も
湯船につかり身体をケアしています。
筋肉の隅々まで触診していきます。
このあたりが気になりますね。
自分の身体で勉強する、
これ最高の勉強方法です！
フムフム。
日々勉強していきます！
ランニングのお悩みお任せください。
相談お待ちしております。
そしてこちらが届きました。
勝負の時です。
イメージは出来ています。
ラスト5Kmの看板で残り28分。
イメージしています！
そしてこちらも届いております。
「SELLE ITALIA」
TURBO
made in ITALY
このフォルムと質感。
見ているだけで良いです。
30年乗っているマウンテンバイクも
手入れの時期です。
サドルボロボロなんで💦
改造してみます！
趣味の時間♪
楽しみ～。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
ぐんまマラソンまであと少しですね。
明日は焦らず心の休日か
ゆっくり短い距離にして・・・
など計画していて
ぐんまマラソンまでの
最後の調整を行いたいと思います。
絶対サブ3行くぞっ！！！
応援よろしくお願いいたします。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
ひかり接骨院
群馬県前橋市下沖町94
027-289-2032
（交通事故治療の方は一度ご連絡ください)
交通事故治療、むちうちもお任せください。
