おはようございます!

 

 

本日雨からのスタートです。

今朝も5時に起きましたが、

予想外の雨。

ですので二度寝をさせて頂きました。

二度寝って幸せです◎

 

 

 

そういえばマラソンの大迫選手がやりましたね。

設楽選手の記録を抜き日本新記録。

すごいです!!!

選手同士で切磋琢磨していて、

今後が楽しみです。

 

 

私たちも「ぐんまマラソン」に向けてトレーニングメニューを組んでいます。

これがクリア出来れば目標タイムが確定すると言われるビルドアップ走15Kmです。

お互い協力して自転車で引っ張りますので、大会前にこの練習会を行いたいと思います。

対象者はサブ4、サブ3.5、サブ3を目指している人となります。

この3つのペースでビルドアップ走を行います。

今のところ参加者は3名。

興味のある方は前橋市のひかり接骨院にお問い合わせください。

みんなで楽しんで練習すると走力が上がりますよ♪

私はサブ3ペース。

達成できなかったらどうしよう💦

いや、本気見せます!!!

よろしくお願いいたします。

 

今夜は日本サッカー代表戦。

楽しみです◎

私の金曜夜はサッカーの日です。

この身体でサッカーできるでしょうか?

できるんでしょうね・・・

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

身体はだいぶ回復してきましたが、

あまり走れていないと焦りますね💦

本日は昼ランしようと思います。

お互いあと少しがんばりましょう!

あと少し!

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

 

ひかり接骨院

群馬県前橋市下沖町94

027-289-2032

(交通事故治療の方は一度ご連絡ください)

 

ひかり接骨院ホームページはこちらから

ひかり接骨院交通事故治療はこちらから

 

 

交通事故治療、むちうちもお任せください。

 

The following two tabs change content below.
群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

最新記事 by 千木良 亮介 (全て見る)