おはようございます！
本日も晴れましたね。
洗濯物も良く乾きます。
梅雨の晴れ間を大切にしていきましょう♪
そんな気持ちよい晴れの今朝も、
ひかり接骨院の朝ランです。
本日、弱気の8.5Km。
昨日は、
朝ラン15km
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パーソナルトレーニング
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前橋benchpressclub
とハードに動きましたので
今朝は迷いましたががんばりました！
本気見せていきます！
しっかりとリカバリーしていきましょう！
- 食事
- 睡眠
- サプリメント
で回復させています。
私はお酒も週末のみですので
しっかり寝れております。
お互いがんばりましょう！
（上毛新聞）
そして昨日は今週で閉店する「せいじ」へ。
今週で閉店するだけ在り、
ファンの方が押し寄せて激混みで入れず。
奥さんも大混雑で一杯いっぱいでした。
最後に無添加の蕎麦を食べたかったですが、
常連さんに席を譲ろうと思います。
ありがとうございました。
ですのでいつものひかり接骨院の近所へ。
今回はいつものじゃないの頼んでみました。
おしかったです。ごちそうさまでした。
パーソナルトレーニングで物欲の夏。
そしてひかり接骨院の「縁の下の力持ち」
私の一期生（出来る男）が来てくれました。
またひかり接骨院では次の企画を考えています。
いつも手助けありがとう！
私、アイデアの泉が湧き上がっております😉
余談ですが、この男、最近は走っていないのにマラソン大会前より身体のデータが良くなっております。
どういうことでしょう？
「産後ダイエット」ですね😀
産後ダイエットと言う言葉が合うこの笑顔。
応援してる～
それでは本日もよろしくお願いいたします。
昨日も背筋群を思い切りトレーニングしました。
最近、背筋群のトレーニングが好きです。
おかげさまで走るのには邪魔な筋肉が育っています😉
そうでなくちゃ！
のぞむところさ！
お互い自分の身体に興味を持ち
面白がっていきましょう～。
そこが大切です。
本日はラジオから流れてきたこの曲。
高校の時は真夜中先輩の車で、
この曲を永遠にリピートして、
窓から気合い居入れながら、
大洗まで下道で向かった記憶です。
この時期はみんなセッター履いてましたね。
違うのを好む人はウエスコでした。
楽しい時代でした😀
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
ひかり接骨院のお問い合わせ・住所
ひかり接骨院
群馬県前橋市下沖町94
027-289-2032
