おはようございます!
本日は恵みの雨です。
結構本格的に降ってますね。
植物も喜ぶことでしょう♪
そんな今朝のひかり接骨院の朝活です。
読書を行いました。
雨の日の読書っていいですね。
そして早朝は頭もクリアで良い。
仕事効率抜群ですよ!おすすめ!
本の内容もひかり接骨院にバッチリ!
「筋トレ」についてです。
読んでて楽しい♪
ですが反対の意見も大切。
バランスとって行きます。
朝活仕上げは、
- ダンベル
- バーベル
でトレーニングでした。
しっかり仕上がりました。
朝のトレーニングもおすすめです。
最高。
そういえばダンベルの下に、
精霊を配置しました。
なんだかバランスが良い。
そしてこちらも届きました。
アライテント(ライペン)の
ツェルト。
以前使っていたものを無くしてしまい
今回はメルカリで新品を半額以下で購入。
以前のツェルトはどこ行ったのかな。
めっちゃ探したけど出てこないので
諦めました・・・(;´Д`)
最近は山に行く機会が激減ですが
コレをもっていれば少し安心。
たまには山にも行こう。
こちらは靴の調整中。
良い感じのフィット感目指します!
それでは本日もよろしくお願いいたします。
たまには読書の時間を作るのも良いですね。
朝の活動は私に合っています。
今朝は少し動画も作成しました。
どのような仕上がりになるか楽しみです。
お互い楽しんで作業していきましょう。
「ふらい坊」
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃(毎回)
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
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最近、初診の予約が大変混雑しており、
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