前橋市のひかり接骨院日常ブログ

 

おはようございます!

 

本日は曇りからのスタートです。

今夜は雨が降るのでしょうか?

そして群馬にも緊急事態宣言が出ましたね。

慌てても仕方ないので、今まで通り

今できる最善のことを行おうと思います。

 

前橋市のひかり接骨院

そんな今朝もひかり接骨院の朝活です。

太陽のひかり(生命の根源)を浴びて

心地よく身体を動かすことが、

人間にとって大切だと思います。

心地良いです♪(この感覚大切)

 

そして昨日の勉強の一コマ。

「準備運動やストレッチはいらない」

これもすべて鵜呑みにする訳では

ありませんが、何か腑に落ちました。

私は運動前に筋の温度を上げることは

意識しますがストレッチは

バランス崩しそうでやらない事が多いです。

体操の内村航平選手も

準備運動はしないそうです。

またゴルフのスイングでも

準備運動した時と、しなかった時の

データは出ているそうで勉強になりました

いろいろな考えがあって良いと思います♪

 

 

そういえば昨日のひかり接骨院は、

いつも来て下さる私の好きなAさんが

予約時間になっても来ない(;´Д`)

・・・

こんな時期ですから、

コロナじゃないかな?と思い

心配でLINEしてみると・・・

「うたた寝してました」

コロナではなくうたた寝でした。

めっちゃ笑いました。

「うたた寝」って。(素敵)

とても正直ですし、Aさんの穏やかな

昼下がりのうたた寝が想像できました笑

でも安心しましたよ。

こんな時期ですので

無理なさらないでくださいね。

「うたた寝」

この響き良いですね。

久しぶりに聴いたな(*^o^*)

春ですね♪

 

・・・

 

あ、こんなLINEをさらしてしまい

怒られるかな(;´Д`)

し、失礼しました!(以後気を付けます)

 

こんな時期ですので読書でもしようと

誰が何と言おうと手塚公式トリビュート

「火の鳥」を購入。

人気ありすぎて再入荷待ちです。

楽しみだ。

 

 

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

前橋もこの1ヶ月で激変した事が多いです。

緊急事態宣言ですか。

今週末もいろいろ変化がありそうですね。

ストレスはなるべくためずに

少しだけ運動していきましょう!

胸郭を開く運動もおすすめです。

データ的にも・・・

  • コルチゾール低下。
  • ストレス軽減。

週末も少しだけ楽しんで行きます!

 

イニエスタ選手、好き♪

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

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【ただ今新型コロナ対策実施中♪】

  • 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
  • 次亜塩素酸ナトリウム消毒
  • 十分な換気
  • ベット清掃(毎回)
  • 手洗い・うがい
  • マスクの徹底
  • ドアノブ対策
  • ウイルス抑制シート配布  など

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最近、初診の予約が大変混雑しており、

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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