おはようございます!
本日もはじまりました。
今朝もひかり接骨院の窓を全開で
空気の入れ換えを行いました!
気持ちいい(*^o^*)
そして本日は晴れ。
洗濯物をしっかり行いましたよ♪
そんな今朝の朝活です。
寒くなってくるとサボりたくなる・・・
しかし、今年はサッカーを始めたからと
自分を奮い立たせていって参りました。
今はサッカーのシーズン中です。
身体を整えたいと思っています。
「走れ!チームのために!」
こちらも異常ありませんでした。
すこし芝が冬化粧してきたのかも。
結果、ゆっくりほぐしランとなりました。
最後は120秒はダッシュ。
良い刺激が入りました。
気持ちの良い朝でした。
そしてトレーニングは続きます。
昨日は新しいトレーニングを取り入れました。
(+感覚トレーニングも始めております)
祭だ祭だ♪
トレーニングモニターの方も楽しんでます。
でも、疲れた~(;´Д`)
こちらもお心遣いありがとうございます。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
最近寒くて朝は布団から出たくないですね。
ですがイヤイヤ病を乗り越えて
起き上がります!!!
チームのためになりたい、
そこなんですよね。
ですが11月になったらサボりますよ!
(いつも通り)
今だけがんばろうと思います。
みなさんもたまにはサボりましょう!
この動画、画質も良くて良いです。
「Turn of Mind」
今年の冬は山を滑ろう。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
圧倒的なボディメイク!
▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
【ただ今新型コロナ対策実施中♪】
- 自己管理の徹底(運動・栄養・睡眠)
- 次亜塩素酸ナトリウム消毒
- 十分な換気
- ベット清掃(毎回)
- 手洗い・うがい
- マスクの徹底
- ドアノブ対策
- ウイルス抑制シート配布 など
▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
インフォメーション
最近、初診の予約が大変混雑しており、
1~4週間待ちとなります。
ご連絡はお早めにお願いいたします。
※交通事故治療・怪我はすぐに対応できます。
※混んでいますが予約制のため待ち時間はございません
ひかり接骨院のお問い合わせ・住所
ひかり接骨院
群馬県前橋市下沖町94
027-289-2032