前橋市のひかり接骨院

 

おはようございます!

 

本日冷えましたね。

朝起きると屋根が朝露なのか

霜なのかわからない模様をしていました。

 

前橋市の接骨院 

そんな今朝は朝ランでした。

ROOTSコース。

気持ちよく走りました。

 

6時からの朝ランの最中、

信号待ちしていると

小学生が6人で登校中。

こんなに朝早くなんだろうと思っていると

「おはようございます」の声。

見るとひかり接骨院に昨日も来てくれた

運動神経抜群のストライカーが。

あ、今日は前橋市の小学校の

陸上競技会だって言ってたよね(;´Д`)

忘れてました。

 

そんな挨拶をませて私も走り出す。

陸上競技前の彼らに

見られていると感じたので、

スピードも速くする。

大人の威厳を保ちました。

(失礼しました。ただの見栄です。)

 

昨日も大会に出る

多くの小学生が来てくれました。

みんながんばれ~♪

 

そして中学生は持久走大会のようです。

みんながんばれ~♪

 

そういえばガーミン(時計)同期しないな。

こわれたか~。

 

benchpress

昨日はbenchpressclub会員が

97.5Kg挙げました。

す、すんごい(;´Д`)

何処目指すのでしょうか(^-^*)

がんばれ~♪

 

そして、ひかり接骨院の汚れていた扇風機も

 

綺麗に掃除しました。

 

今年の汚れ、今年のうちに♪

 

たまには接骨院らしい事

書かないとなので(;´Д`)

この前読んだ記事のまとめです。

 

◆速いランナーの特徴◆

理想的なマラソン選手は

  • 170㎝
  • 55Kg

と言われます。

 

先日フルマラソン2時間切りを達成した

キプチョゲ選手は

  • 170㎝
  • 57Kg

 

大迫傑選手は

  • 170㎝
  • 53Kg

だそうです。

 

なぜ170Cm位が良いかというと

  1. 血流を効率的に送りやすい
  2. スライドが小さいためカーブでロスが少ない

事が考えられます。

 

身体の形状としては

  1. 細い手足
  2. スポーツ心臓
  3. 短い胴体
  4. 赤筋量が多い

ことが言われています。

 

ちなみに有名な「山の神」は前屈が

-40cmだったと書いてありました。

私も参考になりました。

 

ありがとうございます。

 

ぐんまマラソンに向けて参考にしてください!

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

最近寒いですね。

昨日羽毛布団を出して正解でした。

しっかり血流量を増やして、

リカバリーしていきましょう(*^o^*)

 

そんな寒い時期に「ちょっと」良い歌

懐かしい感じのサウンドで良いですね。

 

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

インフォメーション

最近、初診の予約が大変混雑しており、

1~4週間待ちとなります。

ご連絡はお早めにお願いいたします。

※交通事故治療・怪我はすぐに対応できます。

※混んでいますが予約制のため待ち時間はございません

 

 

 

ひかり接骨院のお問い合わせ・住所

ひかり接骨院

群馬県前橋市下沖町94

027-289-2032

ひかり接骨院のお問い合わせ・電話予約

ひかり接骨院住所

ひかり接骨院ホームページはこちらから

ひかり接骨院交通事故施術はこちらから

 

The following two tabs change content below.
群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

最新記事 by 千木良 亮介 (全て見る)