おはようございます！
今週は雨からのスタートです。
昨夜は雨が強かったですね。
本日は一日中雨の予報となります。
昨日は「スパトレイル」に参加させて頂きました。
ですので本日のひかり接骨院ブログは
スパトレイルのレポートになります。
スパトレイル
まずは土曜日はみなさまの協力により
ひかり接骨院を空けさせて頂きまして、
スパトレイルに参加させて頂きました。
ありがとうございます。
また、ひかり接骨院にご連絡頂いた方、
すみませんでした。
みなさまの協力が在り楽しめております。
スパトレイルは四万温泉～草津温泉にかけて走ります。
ですので車を草津温泉においてバスで四万温泉へ。
大会受付では「ナメコ汁」が振る舞われています。
とてもおいしかったです😉
スパトレイルの説明を受けて、
四万温泉の宿へ向かいます。
さっそく散らかします😀
なんだか旅行気分になりますよ。
完全に社員旅行の様相を呈してきました。
まずはご飯3杯。
カーボローディングして大会に備えます。
夜7時30分には布団に入りました。
その後、エース（joker）のおしゃべり（通称：麻〇トーク）が止まらず、暗闇の中永遠とくだらない話をしていました。
そして1時あたりから目が覚めてきます。
2時30分の朝食。
その後、露天風呂へ。
ここでも麻〇トーク。
ガンダムについてです。
「ジークジオン社はアナハイムと、ジオニックからモビルスーツを仕入れているそうです。ジオニックも連邦軍にモビルスーツをおろしている」という話し。相手にもモビルスーツを卸すのは「私たちも企業ですから」と言うことらしいです。
緊張感がない話しを永遠に聞かされます。
そして安定の科学の子。
ドーピング王子です。
大会前にみんなで記念撮影。
朝5時。
いよいよスタートです！
56Km。
長くて長くて。
限界を感じます。
40Km地点では内転筋が攣りそうになりました。
ですが、そこで知り合ったHさんという方と一緒に走りなんとか耐えられました。
こういう時にお友達になれるのは素敵なことだと思います。
Hさん、ありがとうございました。
大会途中、みんなで記念撮影。
途中の足湯。
そんな感じで無事ゴールしました。
地獄でしたね。
仲間も無事ゴール。
能力の高いAさんは今回は筋肉を痛めたようで完走はならなかったですが、次も楽しんで走ってくれることでしょう！
大丈夫、能力高いから😉
つらかったですが
また良いトレーニングとなりました。
ありがとうございました。
鏑木さんとゴール後撮影😉
スタッフの方、ボランティアの方、みなさんの協力があって大会が成り立っております。
合わせてありがとうございました！
帰りは草津温泉へ。
無料の所です。
温泉が熱すぎました💦
熱いと言うより「痛い」💦
私、30秒しかは入れませんでしたよ。
タンパク質が凝固する身体の危険を感じました💦
そしてお決まりのおおぎやで英気を養い、
瞑想に入りました😀
こんな感じの楽しい週末でした。
スパトレイル、
ありがとうございました！
それでは本日もよろしくお願いいたします。
本日身体に心地よい疲労感が残っています。
この感じです。
身体を使うって事は。
しっかりリカバリーの
- 食事
- 睡眠
- 栄養補給
しております。
またフルマラソン後に残る筋肉痛は
- 大腿直筋遠位部
- 腓腹筋内側頭
と言う論文も出ていました。
自分の身体と向き合いながら、
お互い楽しんでいきましょう～。
スパトレイルこんな感じでした。
本当にありがとうございました！
みなさま素敵な1日をお過ごしください。