おはようございます!

今週は雨からのスタートです。

昨夜は雨が強かったですね。

本日は一日中雨の予報となります。

昨日は「スパトレイル」に参加させて頂きました。

ですので本日のひかり接骨院ブログは

スパトレイルのレポートになります。

スパトレイル

まずは土曜日はみなさまの協力により

ひかり接骨院を空けさせて頂きまして、

スパトレイルに参加させて頂きました。

ありがとうございます。

また、ひかり接骨院にご連絡頂いた方、

すみませんでした。

みなさまの協力が在り楽しめております。

スパトレイルは四万温泉~草津温泉にかけて走ります。

ですので車を草津温泉においてバスで四万温泉へ。

大会受付では「ナメコ汁」が振る舞われています。

とてもおいしかったです😉

スパトレイルの説明を受けて、

四万温泉の宿へ向かいます。

さっそく散らかします😀

なんだか旅行気分になりますよ。

完全に社員旅行の様相を呈してきました。

まずはご飯3杯。

カーボローディングして大会に備えます。

夜7時30分には布団に入りました。

その後、エース(joker)のおしゃべり(通称:麻〇トーク)が止まらず、暗闇の中永遠とくだらない話をしていました。

そして1時あたりから目が覚めてきます。

2時30分の朝食。

その後、露天風呂へ。

ここでも麻〇トーク。

ガンダムについてです。

「ジークジオン社はアナハイムと、ジオニックからモビルスーツを仕入れているそうです。ジオニックも連邦軍にモビルスーツをおろしている」という話し。相手にもモビルスーツを卸すのは「私たちも企業ですから」と言うことらしいです。

緊張感がない話しを永遠に聞かされます。

そして安定の科学の子。

ドーピング王子です。

大会前にみんなで記念撮影。

朝5時。

いよいよスタートです!

56Km。

長くて長くて。

限界を感じます。

40Km地点では内転筋が攣りそうになりました。

ですが、そこで知り合ったHさんという方と一緒に走りなんとか耐えられました。

こういう時にお友達になれるのは素敵なことだと思います。

Hさん、ありがとうございました。

大会途中、みんなで記念撮影。

途中の足湯。

そんな感じで無事ゴールしました。

地獄でしたね。

仲間も無事ゴール。

能力の高いAさんは今回は筋肉を痛めたようで完走はならなかったですが、次も楽しんで走ってくれることでしょう!

大丈夫、能力高いから😉

つらかったですが

また良いトレーニングとなりました。

ありがとうございました。

鏑木さんとゴール後撮影😉

スタッフの方、ボランティアの方、みなさんの協力があって大会が成り立っております。

合わせてありがとうございました!

帰りは草津温泉へ。

無料の所です。

温泉が熱すぎました💦

熱いと言うより「痛い」💦

私、30秒しかは入れませんでしたよ。

タンパク質が凝固する身体の危険を感じました💦

そしてお決まりのおおぎやで英気を養い、

瞑想に入りました😀

こんな感じの楽しい週末でした。

スパトレイル、

ありがとうございました!

それでは本日もよろしくお願いいたします。

本日身体に心地よい疲労感が残っています。

この感じです。

身体を使うって事は。

しっかりリカバリーの

  • 食事
  • 睡眠
  • 栄養補給

しております。

またフルマラソン後に残る筋肉痛は

  1. 大腿直筋遠位部
  2. 腓腹筋内側頭

と言う論文も出ていました。

自分の身体と向き合いながら、

お互い楽しんでいきましょう~。

スパトレイルこんな感じでした。

本当にありがとうございました!

みなさま素敵な1日をお過ごしください。