おはようございます！
7月に入りましたね。
最近夜が暑くないですか！？
これから夏本番となります。
体調管理には十分気をつけて、
7月も気合い入れていきましょう！
昨日は「嬬恋高原キャベツマラソン」に参加させていただきました。
人生2回目のハーフマラソンとなります。
今回はキロ4分平均、1時間20分台で行けたら良いなと思いましたが、そんなに甘くなかったです・・・
結果から言いますと、全然ダメでした。
1時間41分10秒。
せめて30分台と思い最後スピードを上げましたが、間に合わず。
久しぶりに挫折を味わいました。
もう少し出来たはずです。
レースは、5Ｋｍ位から足が動かなくなり、どんどん周りに抜かされていきました。完全に実力不足ですね。
15Ｋｍ過ぎで「№1 hard course is キャベツマラソン」と言うキャッチフレーズを見て気がついたんです。これは日本一きついレースなんだと。ですがこれをみて言い訳を始めるわけですよ。「きついコースなんだから仕方ない」なんてね。情けないなと思いながらも、なんとなくわかるコースでした。私の体力ではこのコースはきつすぎました。
今回もとても良い練習となりました。
やはり大会に出ないと追い込めませんね。
大会は大切だと改めて感じさせられました。
ありがとうございます！
また私の課題も見つかりました。
私は、心肺機能はまあまあなのですが、パワー系の大会にはめっぽう弱いように思います。ですので、しっかりとバーベルスクワット、トレイルランニングを行いたいと思います。
今回悔しい思いを味わいましたが、フルマラソンまでまだ時間があります。しっかり修正しようと思います！
はっ！！！
仲間の所属チームが変わっています！
打倒チギラから
打倒チギラRC（レーシングクラブ）に変更になったようです。
（クラブまで成長したか・・・）
毎回ありがとうございます。
次回も期待しております😀
キャベツマラソンありがとうございました！！！
帰りはせっかく嬬恋方面に行ったので、ご当地のおおぎやへ。
ご当地のおおぎやも変わらぬ味で私たちを魅了します。
変わらない味、おおぎや。
好きです、つぼ八。
そんなふざけたことを言っているとこちらが届きます。
日本山岳耐久レース「ハセツネ」
気を引き締めねば・・・
70Km以上走るのは初めてですので、完走できるようにがんばってきます！
それでは本日もよろしくお願いいたします。
今夜はサッカー日本代表戦ですね。
ロシアもスペインに勝ち番狂わせ。
日本もやってくれることでしょう！
3時に起きて応援しようと思います。
がんばれ日本！！！
治療もがんばります！！！
月初めと言うことで・・・
請求作業も行わなければ・・・
この作業が一番嫌いです・・・
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
本日の空き時間
予約が埋まりました。
ありがとうございます。
ひかり接骨院
群馬県前橋市下沖町94
027-289-2032