おはようございます!

7月に入りましたね。

最近夜が暑くないですか!?

これから夏本番となります。

体調管理には十分気をつけて、

7月も気合い入れていきましょう!

昨日は「嬬恋高原キャベツマラソン」に参加させていただきました。

人生2回目のハーフマラソンとなります。

今回はキロ4分平均、1時間20分台で行けたら良いなと思いましたが、そんなに甘くなかったです・・・

結果から言いますと、全然ダメでした。

1時間41分10秒。

せめて30分台と思い最後スピードを上げましたが、間に合わず。

久しぶりに挫折を味わいました。

もう少し出来たはずです。

レースは、5Km位から足が動かなくなり、どんどん周りに抜かされていきました。完全に実力不足ですね。

15Km過ぎで「№1 hard course is キャベツマラソン」と言うキャッチフレーズを見て気がついたんです。これは日本一きついレースなんだと。ですがこれをみて言い訳を始めるわけですよ。「きついコースなんだから仕方ない」なんてね。情けないなと思いながらも、なんとなくわかるコースでした。私の体力ではこのコースはきつすぎました。

今回もとても良い練習となりました。

やはり大会に出ないと追い込めませんね。

大会は大切だと改めて感じさせられました。

ありがとうございます!

また私の課題も見つかりました。

私は、心肺機能はまあまあなのですが、パワー系の大会にはめっぽう弱いように思います。ですので、しっかりとバーベルスクワット、トレイルランニングを行いたいと思います。

今回悔しい思いを味わいましたが、フルマラソンまでまだ時間があります。しっかり修正しようと思います!

はっ!!!

仲間の所属チームが変わっています!

打倒チギラから

打倒チギラRC(レーシングクラブ)に変更になったようです。

(クラブまで成長したか・・・)

毎回ありがとうございます。

次回も期待しております😀

キャベツマラソンありがとうございました!!!

帰りはせっかく嬬恋方面に行ったので、ご当地のおおぎやへ。

ご当地のおおぎやも変わらぬ味で私たちを魅了します。

変わらない味、おおぎや。

好きです、つぼ八。

そんなふざけたことを言っているとこちらが届きます。

日本山岳耐久レース「ハセツネ」

気を引き締めねば・・・

70Km以上走るのは初めてですので、完走できるようにがんばってきます!

それでは本日もよろしくお願いいたします。

今夜はサッカー日本代表戦ですね。

ロシアもスペインに勝ち番狂わせ。

日本もやってくれることでしょう!

3時に起きて応援しようと思います。

がんばれ日本!!!

治療もがんばります!!!

月初めと言うことで・・・

請求作業も行わなければ・・・

この作業が一番嫌いです・・・

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

本日の空き時間

予約が埋まりました。

ありがとうございます。

ひかり接骨院

群馬県前橋市下沖町94

027-289-2032