6月5日(月)

おはようございます！

今週も始まりました。

明後日から天気が悪くなるみたいですので

洗濯物は明日までですね。

もう梅雨に入るのでしょうか。

昨日は「上州八王子丘陵ファントレイル」でした！

昨年の自分の記録を超えようとしましたが、

結果から言いますと、自分越えならず・・・

甘かったですね。

練習不足を感じました～。

夕飯もしっかり食べて

朝食もばっちり食べる。

カーボローディングとまでは言いませんが

こんな感じで大会に臨みます。

ひかり接骨院に来るランナーの方や

ダイエットをされている方と

楽しみながら大会に出場です。

言い訳をしますと、

スタート時に時計の設定不良で

スタートダッシュならずと言うことと

コースを間違えてしまう失態をしました。

そういうところです。

イージーミス。

ですが、それを除外しても

タイムは大して変わらなかったと思います。

体力不足です。

先日の前橋渋川シティマラソンのフルよりつらかったです。

今年もアノ坂で筋肉の痙攣しそうになりながら、

何度も続く坂道に心を砕かれそうになりながら

がんばりました！

良いトレーニングになったと思います！

渋川のノッポさん（山の神）も良い結果をたたき出していましたよ！

結果は去年より5分遅かったです。

昨年は群馬マラソンの二週間前で

身体ができあがっていたことを思うと

この時期にしては手応えを感じています。

今サブ3.5位ですかね～。

そんなに甘くないか。

自分は400人くらいの中の40位はまずまずですね。

ひかり接骨院に訪れる女性ランナーの方は

女性部門で4位！！！

尊敬します。

すごいですよね。

やっぱりさすがです！！！

みなさまありがとうございました。

ここからまた少しずつあげていきます！

お互い楽しんでいきましょう～。

帰りは安定のおおぎやラーメン。

化学調味料！？

そんなの関係ないですね(^0^)

そしてここで報告です。

このたび、ひかり接骨院では「1% For The Planet」とのメンバーシップを提携した事を報告します。1% For The Planetとは、会社の売り上げの1%以上を環境保護に役立てる事を約束する団体で、厳しい基準が設けられています。ひかり接骨院の患者さんからいただいた大切なお金の1%以上は、尾瀬の環境保護に使わせていただくことをお約束します。患者さんが環境保護に繋がると言うことです。「利益」ではなく「売り上げ」という所が自分にとって痛いですが、改革には痛みが伴います。

これは、ひかり接骨院開業時の計画の１つでもありました。まだまだやりたいことが沢山あります。

今後ともよろしくお願いいたします。

ひかり接骨院千木良亮介

こちらも参考に診てください