おはようございます!

今週も始まりました。
明後日から天気が悪くなるみたいですので
洗濯物は明日までですね。

もう梅雨に入るのでしょうか。

昨日は「上州八王子丘陵ファントレイル」でした!
昨年の自分の記録を超えようとしましたが、
結果から言いますと、自分越えならず・・・
甘かったですね。
練習不足を感じました~。

夕飯もしっかり食べて
朝食もばっちり食べる。
カーボローディングとまでは言いませんが
こんな感じで大会に臨みます。

ひかり接骨院に来るランナーの方や
ダイエットをされている方と
楽しみながら大会に出場です。

言い訳をしますと、
スタート時に時計の設定不良で
スタートダッシュならずと言うことと
コースを間違えてしまう失態をしました。
そういうところです。
イージーミス。

ですが、それを除外しても
タイムは大して変わらなかったと思います。
体力不足です。

先日の前橋渋川シティマラソンのフルよりつらかったです。
今年もアノ坂で筋肉の痙攣しそうになりながら、
何度も続く坂道に心を砕かれそうになりながら
がんばりました!

良いトレーニングになったと思います!

渋川のノッポさん(山の神)も良い結果をたたき出していましたよ!

結果は去年より5分遅かったです。
昨年は群馬マラソンの二週間前で
身体ができあがっていたことを思うと
この時期にしては手応えを感じています。
今サブ3.5位ですかね~。
そんなに甘くないか。

自分は400人くらいの中の40位はまずまずですね。

ひかり接骨院に訪れる女性ランナーの方は


女性部門で4位!!!

尊敬します。
すごいですよね。
やっぱりさすがです!!!

みなさまありがとうございました。
ここからまた少しずつあげていきます!
お互い楽しんでいきましょう~。

帰りは安定のおおぎやラーメン。
化学調味料!?
そんなの関係ないですね(^0^)

そしてここで報告です。
このたび、ひかり接骨院では「1% For The Planet」とのメンバーシップを提携した事を報告します。1% For The Planetとは、会社の売り上げの1%以上を環境保護に役立てる事を約束する団体で、厳しい基準が設けられています。ひかり接骨院の患者さんからいただいた大切なお金の1%以上は、尾瀬の環境保護に使わせていただくことをお約束します。患者さんが環境保護に繋がると言うことです。「利益」ではなく「売り上げ」という所が自分にとって痛いですが、改革には痛みが伴います。

これは、ひかり接骨院開業時の計画の1つでもありました。まだまだやりたいことが沢山あります。

今後ともよろしくお願いいたします。

ひかり接骨院 千木良亮介


こちらも参考に診てください



体はそれ自体が自然という意味




梅の収穫については明日のブログで書こうと思います。

それでは本日もよろしくお願いいたします。
あっ!
レセプト作業するの忘れていました・・・
やばいです!
がんばります!


それではみなさま素敵な一日をお過ごし下さい。
※予約は大変混みあってますので予約制となります。

▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲














お問い合わせ予約はこちらから



















※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます
























前橋のひかり接骨院では交通事故・むち打ち治療も行っています。















●エキテン公式アカウント●
クリック
↓↓↓
























●来院患者さんの多い地域●

前橋市|高崎市|伊勢崎市|渋川市

富士見村|大胡町|玉村町|沼田市










▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼

The following two tabs change content below.
群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

最新記事 by 千木良 亮介 (全て見る)