おはようございます!

今週もはじまりました。
昨日我が家は「笑点」を見ていて、
「冬至」というキーワードが出てきたのでゆず湯にしました。
よくよく調べてみると冬至は21日なんですね。
早とちりしました.でも良い香りでしたよ~。

昨日は谷川岳に行く予定を立てていましたが、
山の天候は荒れるということで中止となりました。
山は危険がいっぱいですからね。
それなので急遽、朝トレ後久しぶりにマラソンへ。
群馬マラソンで走った利根川沿いを走ってみたり、
色々な店に立ち寄ったりしながら
15Kmくらいのトレーニングとなりました。
冬を楽しむために体力だけは保っておきたいです。

群馬マラソンを思い出しました。
ここは大変だったところです。
お互いがんばりましょう~。

そして、温罨法の機械が壊れたので、
友達の電気屋さんに治してもらいました。
溶接です。
イチクラ電器、最高です!
ありがとうございました~。

そして外ではいろいろな動きがあります。
トレーニングとしてコンクリートを混ぜることを
手伝わせていただきました。

それでは本日もよろしくお願いいたします。
今週もはりきっていきましょう。
まずは楽しむことです。
そして

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ですが、
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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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