おはよございます!

今週はしっかりとした雨からのスタートですね。
植物が喜んでいます◎

今週はまずこの報告から!
ひかり接骨院に通ってくれてる選手が
結果を出しています。
群馬県高校陸上大会新人戦!
1500mで


1位!!!

5000mで


1位!!!

やってくれました!!!
自分が育てたわけではありませんが、
自分のことのようにうれしいです!

自分にもとても刺激になりましたよ~。
わざわざ報告ありがとう!
これからまだまだ伸びしろがあるから、
今後に期待。
応援してるからね◎

そしてここから昨日のトレーニングの報告になります。
(恥ずかしい自撮り二回目をさらりとメイク)

昨日は太田市で行われた
「2016上州丘陵ファントレイル」に参加してきました。
天気も良く走りやすい感じです。
天気も良すぎるので、脱水だけは注意するようにと、
話されいました。

群馬が誇るトレイルランニングのパイオニア、
鏑木さんが登場するとみんな人が集まってくる。
人気者ですね◎

樺澤さんともお会いしてパシャリ。
お互いがんばりました。

スタート直後。
笑っている人がいます。
トレーニングという位置づけでしたので、
早めに身体を追い込もうと思っていました。

こちらは他の人のブログより引用させていただきました。
地獄の階段だらけです。
登りは歩いても大腿部がパンパンになりますよね。

最後は本当にきびしいレースとなりました。
残り3Kmでは左下腿部。両下腿部がピキピキきて、
今にもつりそうになりました。
登りは本当に嫌気がさしました。

ですが、何とかギリギリですが痙攣を起こすことなく
無事完走できました。
が、自分の目標設定は30Kmでしたので、
ゴールはスルーして個人的にプラス6Km
合計で30Kmを無事に完走でしました。
プラス6Kmはフラットを走りましたが、
出展ブースの人には笑われながら・・・
変わり者と思われながら…
少し痙攣しそうになりながら・・・
無事完走。
登りでしたら完全にダメでしたね。
痙攣地獄でしょう・・・

ゴールして至福のひと時。
自分はトレイルランニングは感謝して走っています。
自然に挑戦ではなく、感謝という気持ちが
とても大切だと思っているからです。
人間が山を走るということは、
山の住人の家に上がり込むことです。
少しお借りした気持ちで。
ある政治家が言うには
真の文明とは、
山を荒らさず、
川を荒らさず、
村を破らず、
人を殺さざるべし。
ですね。
また、大会スタッフの努力にも感謝しています。
走る中で大会スタッフにお会いした時には
「お疲れ様です」
「ありがとうございます」
と全員に声をかけさせていただきました。
皆さんの努力で大会が成り立っていますからね。
感謝です。

うどんだけではお腹が足りず、
安定のベイコックへ夕ご飯を買いに。
贅沢です。

キャメルの隣のケーキ屋さんにも初めて行ってみました。
幸せのチーズ、らしいです。
身体がカロリーを欲しています。
贅沢です。

それでは本日もよろしくお願いいたします。
少しずつ身体が出来てきています。
群馬マラソンはどうなることでしょうか!?
3.5行けたら、少し燃え尽きると思います。
お互いがんばりましょう!!!
そして

本日のご予約の空き情報

ですが、
15時16時に空きがあります。
よろしくお願いいたします。


明日のご予約の空き情報

ですが、
9時夕方に少し空きがあります。
よろしくお願いいたします。


また、キャンセルも出ることがありますので、

一度電話でお問い合わせください◎
急患の方は出来るだけ対応するように心がけています!

大変混みあっていますので、

ご予約はお早めにお願いできると助かります。
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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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