おはようございます！
本日は晴れそうですね。
昨日はブログが消えてしまい、
申し訳ございませんでした。
では本日もはりきっていきましょう◎
日曜日は日本で一番過酷と言われる、
「榛名湖マラソン」
へ出場して来ました！
先週の膝の痛みのため、
この日は朝から、
テーピング
インソールの調整
トレーニング
を行い準備は万端。
朝から天気も良く、
マラソン日和。
７時過ぎには会場に着きレジストを済ませる。
そして、人生はじめての自撮り。
恥ずかしいことをメイクしました。
しかし、この自撮りが難しいことが判明。
角度調整難しい！！！
てこずりました。
ここからは自分の考察ですが、
自分はこういう治療をしているので、
「走り方」「歩き方」は
かなりのマニアなんです。
ずっと観察していました。
みんな「走り方が違う」ということ。
当たり前ですがね◎
みんな顔が違うように、
足の形、骨盤の位置、
などそれぞれ違います。
よって走り方はみんな違ってきます。
がに股で走る人、
内またで走る人、
手を横に振る人、
などなど
色々です。
そういう個性的な走り方ですが、
「骨盤」「脊椎」「体幹」
がうまく連動できていれば問題なしです。
だって早く走れるんですもの。
そんな型にはまらない走法で、
みなさんグイグイ走っていきます。
それでいい。
個性があっていい。
そう感じさせてくれました。
自分の治療は型にはめないことを意識していますが、
「ランニングフォーム」「歩き方」「立ち方」
は
結果であって、原因ではないということ。
これは治療家の皆さんに言いたいのですが
とても治療で役に立ち、使えますよ！！！
足の接地が、
オーバープロネーションだ、
オーバーサピネーションだ、
言いますが、
「骨盤」「脊椎」「体幹」
が連動していれば大丈夫です。
そんな方はざらにいますよ♪
個性があってよいんです！！！
そんなことを感じさせられました。
大会に出ると、
こういうリアルな部分が見えてきますので
とても勉強になります！！！
ただ、サブ３ランナークラスになると、
ランニングフォーム、推進力は違う気がします(笑)
ですよね～
（マイメン）
そしてここからは自分の走った感想ですが、
大まかにいますと、榛名湖マラソンは、
地獄でした！
はじめの20Kmまでは目標の５分以内で走れましたが、
その後は６分、７分、８分、９分近くまでいく、
走っているのか、歩いているのかわからない泥試合。
８．９分かかった地獄の坂道でも、
ほとんど人には抜かれない！
という生き地獄。
みんな歩いていますから。
自分はトレーニングのために走り切りました。
痛みですが、まず10Km付近で、膝の違和感、痛みが出てきて、
痛みが続くようなら棄権も考えていました。
ですが走るうちに波はありますが、
痛みが消えてきました。
自分の心の弱さで、
「こんな時に痛みが出れば、すぐにこの地獄から解放される！」
と棄権して楽になろうとしていましたが、
ところがどっこい、
そうは問屋が卸しません。
そんな時に限って痛みは出てきませんでした。
良いことであり、悪いことであります(笑)
一応、治療が良かったということにしておきます！
で、後半戦は泥試合になりましたが、
結果は何より今回のレースは、
トレーニングとしての位置づけでしたので、
最後までがんばって走りました。
最後は体中が痛く、
足の裏、足の奥の方、股関節などなどが限界でした。
楽なフルマラソンは一つもありませんね◎
わからさせました。
マラソンの大会特有のTシャツの背中に
変な名言が書かれている言葉の中に、
「体中が痛いのは、気のせい。」
という言葉を支えにがんばりました。
おにぎり、カレー、キュウリ、コーラをエイドで食べながら、
無事完走することができました。
榛名湖マラソン、良いトレーニングになりました。
ありがとうございました！！！
結果はこのような形でした。
完全に走り込み不足ですね。
ですがこれが今の実力です。
大会に出ることにより、
今の自分を知ることができ、
課題も明確になり勉強になります！
１ヶ月後の群馬マラソンに向けて、
がんばっていきたいと思います。
お互いがんばりましょう◎
ケアブースでは、
上武大学の学生さんたちがみなさんをサポート。
こういうのはありがたいですよね◎
自分もレース後にマッサージしてもらいました。
（マイメン、東京マラソンを目指す。）
榛名マラソンはコストパフォーマンス高め。
金券１０００円分が付いてきて、
自分はうどんをいただく◎
それでは本日もよろしくお願いいたします。
本日は榛名マラソンの感想でした。
空気が乾燥した中、
完走できてよかったです。
昨日のブログは棄権しましたが
本日のブログは完走できてうれしいです！
そして
本日のご予約の空き情報ですが、
18時に空きがあります。
よろしくお願いいたします。
明日は、
１７時に空きがあります。
よろしくお願いいたします。
また、キャンセルも出ることがありますので、
一度電話でお問い合わせください◎
急患の方は出来るだけ対応するように心がけています！
大変混みあっていますので、
ご予約はお早めにお願いできると助かります。
よろしくお願いいたします。
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼
電話予約受付時間
8：00～21：00
027-289-2032
予約締切の際はTwitterにて掲載いたします。
予約情報の確認はこちらから
↓↓↓
（急患の方は対応いたします。）
下のバナーから口コミを頂けるとありがたいです。
同じような痛みでお困りの方の励みになると思います！
よろしくお願いいたします！！！
治療内容・料金など詳しくはホームページへ
↓↓↓
※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。
●来院患者さんの多い地域●
前橋市｜高崎市｜伊勢崎市｜渋川市
富士見村｜大胡町｜玉村町｜沼田市
●facebook●
クリック
クリック
クリック
hikari-maebashi.com
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼
