おはようございます!
本日も雨!
久しぶりの連休でしたが、雨の日が多いです。
そんな雨の日に活躍してくれるのが、
除湿器!!!
最近購入しましたが、
大変重宝しております!!!

そんな寒い雨の中、
昨日は吉岡温泉から渋川は金島の素敵な家、
飯塚邸までランニングしてきました。
25kmくらいですか。
とてもゆっくりした家で、
紅茶とスイーツをいただき、
お話をして楽しい時間を過ごせました。
いつもありがとうございます!!!

そんな寒い雨のランニングの中、
20Km過ぎ位から右膝に異変が・・・
これはまさか!!!

そうです。
ここのブログを見ている方だけには、
正直に話します。

右足の「

ランナーズニー」

です。
治療家としてはお恥ずかしい話ですが、
去年もフルマラソンの前に痛みが出た、
そのやつです・・・
腸脛靭帯炎・・・
お恥ずかしいですが
正直に話します!
ここでこんな時に一番使える名言365

「人間だもの」

いやぁ、痛いですね(笑)
自分のことを分析すると、

左の接地、立脚中期~立脚後期にかけての崩れによる、

右の接地のブレからくる右膝のスラストが原因と思われます。

また、骨盤、股関節の下行性の運動連鎖も考慮しなければなりません。

走りながら、意識を変えて走ると少し感覚が良くなります。
ですが、時すでに遅し、でした。
自分の走りをスローモーションで研究したいくらいです。
前回の30Km走では痛みが出なかったので、
路面も関係するかもしれませんね。
道路には微妙な斜度もありますので、
そこも意識すると良いかもしれません。
自分は道路の左側を走ると良いのかもしてません。
車にひかれますが・・・
インソール調整とランニング意識改革、
意識を変えるトレーニングを実験してみます。
実験です。

ここに膝の痛みを公表することで、
自分の研究、
そして1か月後のフルマラソン、

奇跡のサブ3.5
をここから持っていきますよ。

本当のことを言うと不安しかありませんが、
最後まで治療や研究してゴネテやります。

治療の諦めの悪さは天下一品です!
お互いがんばりましょう!!!

なつかしい写真が友達から送られてきました。
時代を感じます。
日立で優勝した時のものだと思います(笑)

(院長は赤城山を登る)

それでは本日もよろしくお願いいたします。

今週は祝日も入るため治療日数が少ないです。
気合い入れていきますよ◎
そして
本日のご予約の空き情報ですが、
予約が埋まりましたので締め切らせていただいています。
ありがとうございました。
明日は
11時、16時30分に空きがあります。
よろしくお願いいたします。

また、キャンセルも出ることがありますので、
一度電話でお問い合わせください◎

大変混みあっていますので、

ご予約はお早めにお願いできると助かります。
よろしくお願いいたします。














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電話予約受付時間
8:00~21:00


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よろしくお願いいたします!!!















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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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