こんにちは。

今週もはじまりました。

満月の影響もあるので落ち着いて楽しんでいきましょう。


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そして昨日もトレーニングへ。


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眺めが良いです。


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こんな感じで、体力UP&整えに。

やはり人に言うだけではなく、自分もトレーニングをしなくてはです。

良いトレーニングになりました。


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そして、トレーナー用品もチェックです。


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トレーニング後のたんぱく質補給も大切です。

大粒納豆は小学校の給食お思い出して◎

青のりもまぶして。

アミノ酸パワーです。


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こんな感じで充電完了!

今週もはりきっていきます!!!

それでは本日もよろしくお願いいたします。

土曜日は雪が降らなく助かりました。

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

がんばっていこうっ!!!

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