おはようございます。

本日満月。

朝ランの道にも、ミミズが大量にいました。

生きるものとして、バイオリズムを感じずにはいられません。

心穏やかに行きたいですね◎


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(朝ラン)


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(桃の木ナイトウォーキングクラブ、元気に開催中!)

そして、自分の大好物ができ始めています。


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最高ですね◎

これからも、冬の味覚、楽しみです。

昨日も書かれていましたが、栄養学で、何をどのくらい摂取すれば良いのか?という議論がたまに出ますが、それは人によって違うと思っています。

「バランスよく食べて、バランスが大切だよ!」と言われますが、そのバランスが一番難しいと思います。

どのくらいの配分がちょうどよいの?

摂取量は人により違うので、一概にこれを食べると身体によい、というのは難しいことだと思います。

なんだか高価なサプリみたいのも出てますし。

人間の骨格と似ています。

よって、

「旬のものを大切に頂く。」

「多くとりすぎない。」

「おいしく食べる。」

これに尽きると思います。

自分も、おいしいものは食べすぎる笑

お互い気を付けていきましょう。


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それでは本日もよろしくお願いいたします。

予約も埋まりかけてきていますので、よろしくお願いいたします。

みなさま素敵な一日をお過ごしください。

がんばっていきましょうっ!!!

すぐひかり

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※桃の木ナイトウォーキングクラブ毎日開催中!

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初診は1日限定3人までとさせていただきます。一人でやっていますのでご理解の程、よろしくお願いたします。

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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