おはようございます。

昨日に続き、今日も気持ちいい秋晴れ。

連休も終わり、また今週もがんばりましょう↗


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連休の初めは、冬に向けてのトレーニングを行いました。

ウルトラランナーのMさんに聞いたトレーニングコース、30Kmです。

以外に30Kmは長かったです。

案の定、左足がランナーニーとなりました。

自分の体で体感できるのが、とても良いことです。

勉強になります。

冬に向けて一緒にがんばりましょう◎


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そして、スマートフォンを新しい機種に更新してきました。

新しい機種、見やすいです。

・・・

が・・・

前回と同様・・・

昨日・・・

お亡くなりになりました。


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一日持たず。

完全におっちょこちょいです。

反省。

前回は雲取山で雨にやられましたが。

今回は破壊しました。

修理してきます。


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昨日は9Km散歩してからの、

楽しいバーベキュー。

子供に遊んでもらい楽しかったです。


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ありがとうございます!!!


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ありがとう◎


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それでは本日もよろしくお願いいたします。

みなさま素敵な一日をお過ごしください。

がんばっていこうっ!!!

すぐひかり

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初診は1日限定3人までとさせていただきます。一人でやっていますのでご理解の程、よろしくお願いたします。

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ひかり接骨院

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