おはようございます。

月始めということでレセプト、事務作業が多いです。

が、デキる男として頑張らさせていただきます。

逃げませんよ~。

できるところまで一人でがんばりますっ!


20151001_071500542_iOS.jpg


(がんばってますっ!!!)

今日はまず、トレーニング、エクササイズ、リラクゼーションについて書かせていただきます。

トレーニング・エクササイズ・リラクゼーションがごちゃまぜに理解していると、効果もイマイチなので。

治療者側も、ごちゃまぜになっている方もいるかもしれませんが、セパレートして考えられた中で混ぜられたら良いと思います。

重力に逆らう能力を高めるのが


「筋トレ」


になり、

重力との付き合い方を上手くするのが


「動法」


であり

重力に任せるのが


「リラクセーション」


になります。

ここは相互に関わり合うのですが、意味合いを理解してトレーニング、エクササイズ、リラクセーションを行うと効果は上がると自分は考えています。

筋トレの中に、動法を入れたりしてみても面白いですし、チャレンジです。

その中で、役割は分けて、きちんと理解している状態が理想だと自分は考えます。

キーワードは


「重力」



Gravity Lab.


ここらへんを理解してもらい、一緒に体をよくしていきましょう!

パフォーマンス上げていきましょ◎


20151001_232416922_iOS.jpg

そして、患者さんの声をいただきました。



膝の痛み、オスグット・肉離れのスポーツ選手からです。



こんなに丁寧によく書いていただき、ありがとうございます。

いろいろエクササイズがんばってくれたから良くなったんです。

日々精進して、結果を出していきたいと思います。


20151001_050509459_iOS.jpg

そして、10月4日にオープンする友達のカフェを横目でチラリ。

また後で宣伝させていただきます。

あと少しがんばれっ!!!


20151001_030309029_iOS.jpg


(ピンッコーンっ!!!)

最近、デキる男、矢野がひかり接骨院に出入りしております。

次のことを見据えた計画を立てていますので、皆様期待しておいてください。

少し動きます。


20151001_112356378_iOS.jpg


富士山のお土産ももらいました。

ありがとうございます!

みんなで食べましょう◎

それでは本日もよろしくお願いいたします。

みなさま素敵な一日をお過ごし下さい。

がんばっていこうっ!!!

すぐひかり

↓↓↓

ホームページ


http://hikarimaebashi.jimdo.com/

※桃の木ナイトウォーキングクラブ毎日開催中!

information

初診は1日限定3人までとさせていただきます。一人でやっていますのでご理解の程、よろしくお願いたします。

▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼

371-0011

群馬県前橋市下沖町94

本気で痛みを取りたい人をサポート!!!

本気で手術をしたくない人をサポート!!!

本気でスポーツしている人をサポート!!!

ひかり接骨院

予約優先

027-289-2032

※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。

●ホームページ●

↓↓↓


http://hikarimaebashi.jimdo.com/


●診療時間●

9:00~12:00  15:00~21:00

●料金●

1session       ¥2500

小学生・中学生  ¥0

テーピング治療  ¥300~500

交通事故治療   ¥0

インソール      ¥10000

初診代        ¥1500

※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。

●診療内容●

足・膝・腰の専門外来

整体

身体の痛みの改善

腰痛・ぎっくり腰

変形性膝関節症

シンスプリント

外反母趾・足の悩み

スポーツ外傷

インソール外来

コンディショニング・疲労回復

骨盤矯正

姿勢改善・ねこ背改善

ファンクショナルエクササイズ

パフォーマンスUP

治療としてのダイエットコース

子供の歩き方の改善

子供の姿勢・側湾症

●勉強会●

治療家向け勉強会

一般向け勉強会

正しい足教育と発育知識

正しい靴の選び方

●トレーナー所属チーム●

前橋高校サッカー部

前橋エコークラブ U-12

RhyTHm SNOWBOARD TEAM

国士舘大学野球部

※所属チーム以外の選手もしっかり診させていただいています。

facebook

https://www.facebook.com/hikari.maebashi/timeline

twitter

google-site-verification: google37c1afbc5e760c45.html

▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼