月始めということでレセプト、事務作業が多いです。
が、デキる男として頑張らさせていただきます。
逃げませんよ~。
できるところまで一人でがんばりますっ!
(がんばってますっ!!!)
今日はまず、トレーニング、エクササイズ、リラクゼーションについて書かせていただきます。
トレーニング・エクササイズ・リラクゼーションがごちゃまぜに理解していると、効果もイマイチなので。
治療者側も、ごちゃまぜになっている方もいるかもしれませんが、セパレートして考えられた中で混ぜられたら良いと思います。
重力に逆らう能力を高めるのが
「筋トレ」
になり、
重力との付き合い方を上手くするのが
「動法」
であり
重力に任せるのが
「リラクセーション」
になります。
ここは相互に関わり合うのですが、意味合いを理解してトレーニング、エクササイズ、リラクセーションを行うと効果は上がると自分は考えています。
筋トレの中に、動法を入れたりしてみても面白いですし、チャレンジです。
その中で、役割は分けて、きちんと理解している状態が理想だと自分は考えます。
キーワードは
「重力」
Gravity Lab.
笑
ここらへんを理解してもらい、一緒に体をよくしていきましょう!
パフォーマンス上げていきましょ◎
そして、患者さんの声をいただきました。
膝の痛み、オスグット・肉離れのスポーツ選手からです。
こんなに丁寧によく書いていただき、ありがとうございます。
いろいろエクササイズがんばってくれたから良くなったんです。
日々精進して、結果を出していきたいと思います。
そして、10月4日にオープンする友達のカフェを横目でチラリ。
また後で宣伝させていただきます。
あと少しがんばれっ!!!
(ピンッコーンっ!!!)
最近、デキる男、矢野がひかり接骨院に出入りしております。
次のことを見据えた計画を立てていますので、皆様期待しておいてください。
少し動きます。
ありがとうございます!
みんなで食べましょう◎
それでは本日もよろしくお願いいたします。
みなさま素敵な一日をお過ごし下さい。
がんばっていこうっ!!!
すぐひかり
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ホームページ
http://hikarimaebashi.jimdo.com/
※桃の木ナイトウォーキングクラブ毎日開催中!
information
初診は1日限定3人までとさせていただきます。一人でやっていますのでご理解の程、よろしくお願いたします。
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371-0011
群馬県前橋市下沖町94
本気で痛みを取りたい人をサポート!!!
本気で手術をしたくない人をサポート!!!
本気でスポーツしている人をサポート!!!
ひかり接骨院
予約優先
027-289-2032
※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。
●ホームページ●
↓↓↓
http://hikarimaebashi.jimdo.com/
●診療時間●
9:00~12:00 15:00~21:00
●料金●
1session ¥2500
小学生・中学生 ¥0
テーピング治療 ¥300~500
交通事故治療 ¥0
インソール ¥10000
初診代 ¥1500
※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。
●診療内容●
足・膝・腰の専門外来
整体
身体の痛みの改善
腰痛・ぎっくり腰
変形性膝関節症
シンスプリント
外反母趾・足の悩み
スポーツ外傷
インソール外来
コンディショニング・疲労回復
骨盤矯正
姿勢改善・ねこ背改善
ファンクショナルエクササイズ
パフォーマンスUP
治療としてのダイエットコース
子供の歩き方の改善
子供の姿勢・側湾症
●勉強会●
治療家向け勉強会
一般向け勉強会
正しい足教育と発育知識
正しい靴の選び方
●トレーナー所属チーム●
前橋高校サッカー部
前橋エコークラブ U-12
RhyTHm SNOWBOARD TEAM
国士舘大学野球部
※所属チーム以外の選手もしっかり診させていただいています。
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