おはようございます。

月始めということでレセプト、事務作業が多いです。

が、デキる男として頑張らさせていただきます。

逃げませんよ~。

できるところまで一人でがんばりますっ!


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(がんばってますっ!!!)

今日はまず、トレーニング、エクササイズ、リラクゼーションについて書かせていただきます。

トレーニング・エクササイズ・リラクゼーションがごちゃまぜに理解していると、効果もイマイチなので。

治療者側も、ごちゃまぜになっている方もいるかもしれませんが、セパレートして考えられた中で混ぜられたら良いと思います。

重力に逆らう能力を高めるのが


「筋トレ」


になり、

重力との付き合い方を上手くするのが


「動法」


であり

重力に任せるのが


「リラクセーション」


になります。

ここは相互に関わり合うのですが、意味合いを理解してトレーニング、エクササイズ、リラクセーションを行うと効果は上がると自分は考えています。

筋トレの中に、動法を入れたりしてみても面白いですし、チャレンジです。

その中で、役割は分けて、きちんと理解している状態が理想だと自分は考えます。

キーワードは


「重力」



Gravity Lab.


ここらへんを理解してもらい、一緒に体をよくしていきましょう!

パフォーマンス上げていきましょ◎


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そして、患者さんの声をいただきました。



膝の痛み、オスグット・肉離れのスポーツ選手からです。



こんなに丁寧によく書いていただき、ありがとうございます。

いろいろエクササイズがんばってくれたから良くなったんです。

日々精進して、結果を出していきたいと思います。


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そして、10月4日にオープンする友達のカフェを横目でチラリ。

また後で宣伝させていただきます。

あと少しがんばれっ!!!


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(ピンッコーンっ!!!)

最近、デキる男、矢野がひかり接骨院に出入りしております。

次のことを見据えた計画を立てていますので、皆様期待しておいてください。

少し動きます。


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富士山のお土産ももらいました。

ありがとうございます!

みんなで食べましょう◎

それでは本日もよろしくお願いいたします。

みなさま素敵な一日をお過ごし下さい。

がんばっていこうっ!!!

すぐひかり

↓↓↓

ホームページ


http://hikarimaebashi.jimdo.com/

※桃の木ナイトウォーキングクラブ毎日開催中!

information

初診は1日限定3人までとさせていただきます。一人でやっていますのでご理解の程、よろしくお願いたします。

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371-0011

群馬県前橋市下沖町94

本気で痛みを取りたい人をサポート!!!

本気で手術をしたくない人をサポート!!!

本気でスポーツしている人をサポート!!!

ひかり接骨院

予約優先

027-289-2032

※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。

●ホームページ●

↓↓↓


http://hikarimaebashi.jimdo.com/


●診療時間●

9:00~12:00  15:00~21:00

●料金●

1session       ¥2500

小学生・中学生  ¥0

テーピング治療  ¥300~500

交通事故治療   ¥0

インソール      ¥10000

初診代        ¥1500

※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。

●診療内容●

足・膝・腰の専門外来

整体

身体の痛みの改善

腰痛・ぎっくり腰

変形性膝関節症

シンスプリント

外反母趾・足の悩み

スポーツ外傷

インソール外来

コンディショニング・疲労回復

骨盤矯正

姿勢改善・ねこ背改善

ファンクショナルエクササイズ

パフォーマンスUP

治療としてのダイエットコース

子供の歩き方の改善

子供の姿勢・側湾症

●勉強会●

治療家向け勉強会

一般向け勉強会

正しい足教育と発育知識

正しい靴の選び方

●トレーナー所属チーム●

前橋高校サッカー部

前橋エコークラブ U-12

RhyTHm SNOWBOARD TEAM

国士舘大学野球部

※所属チーム以外の選手もしっかり診させていただいています。

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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