今朝は久しぶりに朝ランTOバロをメイクしてきました。
県民マラソンに向けてサボりすぎです。
今朝は水出しコーヒーを選択。
おいしかったです。
いつかはギリシャコーヒー！
展覧会もやっていました。
最近スポーツ選手の股関節痛が多く来院するので、昨日はエクササイズを考えていました。
いろいろ見ながら。
骨盤や足の位置を評価しながら、動きを評価しながらです。
内旋ROM制限が出るケースは男性に多い気がします。
特徴的な推進の作り方。
骨盤の形が違うから当たり前なのですかね。
等尺性収縮を狙ったエクササイズが出ていたので、面白いなと思いました。
自分なりにアレンジしていきます。
もちろん全部評価してから行いますよ◎
本や、インターネットみたいに全てに当てはまるエクササイズはないと思っていますから。
いろいろ面白い！
（謎が解けました。筋電図と一致していました。）
週末はウルトラマラソンがあるそうです。
がんばってください！！！
それでは本日もよろしくお願いいたします。
本日の予約状況ですが１１時、夕方はチョコチョコなら入れると思います。
よろしくお願いいたします。
みなさま素敵な週末をお過ごしください。
良い一日を◎
すぐひかり
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初診は1日限定３人までとさせていただきます。一人でやっていますのでご理解の程、よろしくお願いたします。
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群馬県前橋市下沖町94
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ひかり接骨院
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9：00～12：00 15：00～21：00
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