今日も秋晴れ。
すばらしい天気ですね。
土曜日は診療途中で抜けてしまい、協力ありがとうございました。
また、予約の電話をくれた方、お断り大変申し訳ございませんでした。
おかげさまで勝利しました。
前橋高校2-0館林高校
前橋高校サッカー部、実は強いんです！
県内で一番頭のいい高校なのですが、強いんです！
今年は高校総体、群馬県で優勝してますし！
詳しいことはまた後日書きたいと思います。
昨日は朝一件バレーボールの選手を診てから、山へ見学に
甲斐犬のピッチも行きたそうです。
「渋川1、犬の散歩してる人」という称号が欲しい方と。
スノーピークの焚き火台を購入したとのこと。
お金持ちはいるものです。
キャンプで焚き火でもしましょう！
そして向かった先は
群馬が誇る登山家、故山田昇さんの大会です。
山田昇120ｋｍ！！！
みなさん気持ちよさそうでした！
山の中を疾走！
VIBESもらいました！
僕も走りたいっす！！！
もうすぐにでも走り出したいっす！！！
来年はまず30ｋｍに出たいと思います。
刺激になりました。
その後は、後輩のところや、仲間のところにフラフラ、フラフラ立ち寄って会話してました。
「今日パーティーやってるんでしょ？」
「昨日だよ！」
っていうトークを楽しみながら笑
プロデューサーのYAS氏さんのところでもフラフラ、ダラダラしていたら
彼も毎日１０ｋｍ走っていると。
また刺激を受けたので今朝、この前教えてもらったコース、
１０ｋｍ走ってきました。
だから今朝も気持いのです。
はい、勢いです。
そしたら
やはり右股関節に違和感が。
考えながら走ってみる。
右骨盤PI、右足部PRO,右前足部内反
左との兼ね合いも考え
ヒールコンタクト時の腸腰筋の筋出力が足りていないのかな、
そのため、ヒールコンタクトを丁寧にすると◎
立脚中期に骨盤をうまく持っていきたい。
踵と腸腰筋の運動連鎖も大切です。
下腿内旋も試したり、大腿骨前捻角の問題もあるのかな。
前捻角のテストはやっていませんが笑
今度は非重力下OKCの直筋のトレーニングもやってみようかな。
なかなかOKCでの直筋のトレーニングは勇気がいるけど。
筋断面積を上げて連鎖を促すのもありかな。
自分の体で研究です。
チャレンジです。
あと左手の手の振り方もチャレンジしていました。
クロスモーション。
肩甲骨も大切ですね。
「骨盤矯正」とはこういう事なんです、とも思っています。
結局、まだまだ全体的な筋力も足りていないな、と笑
そこです笑
着地。
おっと、変なブログになってきてしまった。
こんなこと書いてもどうでもいい事ですよね。
よし明日も休み、張り切っていきましょう！
本日もよろしくお願いいたします◎
みなさま良い１日を。
来年は山田昇杯でますっ！！！
こういうの接骨院に欲しいな笑
information
毎週水曜日17：00より前橋高校サッカー部のトレーナー活動になります。お気を付けください。
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371-0011
群馬県前橋市下沖町94
本気で痛みを取りたい人をサポート！！！
本気で手術をしたくない人をサポート！！！
本気でスポーツしている人をサポート！！！
ひかり接骨院
予約優先
027-289-2032
●診療時間●
9：00～12：00 15：00～21：00
●料金●
1session ￥2000
小学生・中学生 ￥0
テーピング治療 ￥300～500
交通事故治療 ￥0
●診療内容●
足・膝・腰の専門外来
身体の痛みの改善
スポーツ外傷
インソール外来
コンディショニング・疲労回復
骨盤矯正
姿勢改善・ねこ背改善
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ファンクショナルエクササイズ
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前橋高校サッカー部
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