おはようございます。

今日も秋晴れ。

すばらしい天気ですね。


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土曜日は診療途中で抜けてしまい、協力ありがとうございました。

また、予約の電話をくれた方、お断り大変申し訳ございませんでした。

おかげさまで勝利しました。

前橋高校2-0館林高校



前橋高校サッカー部、実は強いんです!

県内で一番頭のいい高校なのですが、強いんです!



今年は高校総体、群馬県で優勝してますし!

詳しいことはまた後日書きたいと思います。


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昨日は朝一件バレーボールの選手を診てから、山へ見学に

甲斐犬のピッチも行きたそうです。

「渋川1、犬の散歩してる人」という称号が欲しい方と。

スノーピークの焚き火台を購入したとのこと。

お金持ちはいるものです。

キャンプで焚き火でもしましょう!

そして向かった先は


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群馬が誇る登山家、故山田昇さんの大会です。



山田昇120km!!!

みなさん気持ちよさそうでした!

山の中を疾走!

VIBESもらいました!



僕も走りたいっす!!!

もうすぐにでも走り出したいっす!!!

来年はまず30kmに出たいと思います。

刺激になりました。


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その後は、後輩のところや、仲間のところにフラフラ、フラフラ立ち寄って会話してました。

「今日パーティーやってるんでしょ?」

「昨日だよ!」

っていうトークを楽しみながら笑

プロデューサーのYAS氏さんのところでもフラフラ、ダラダラしていたら

彼も毎日10km走っていると。

また刺激を受けたので今朝、この前教えてもらったコース、



10km走ってきました。

だから今朝も気持いのです。

はい、勢いです。

そしたら

やはり右股関節に違和感が。

考えながら走ってみる。

右骨盤PI、右足部PRO,右前足部内反

左との兼ね合いも考え

ヒールコンタクト時の腸腰筋の筋出力が足りていないのかな、

そのため、ヒールコンタクトを丁寧にすると◎

立脚中期に骨盤をうまく持っていきたい。

踵と腸腰筋の運動連鎖も大切です。

下腿内旋も試したり、大腿骨前捻角の問題もあるのかな。

前捻角のテストはやっていませんが笑

今度は非重力下OKCの直筋のトレーニングもやってみようかな。

なかなかOKCでの直筋のトレーニングは勇気がいるけど。

筋断面積を上げて連鎖を促すのもありかな。

自分の体で研究です。

チャレンジです。

あと左手の手の振り方もチャレンジしていました。

クロスモーション。

肩甲骨も大切ですね。

「骨盤矯正」とはこういう事なんです、とも思っています。

結局、まだまだ全体的な筋力も足りていないな、と笑

そこです笑

着地。

おっと、変なブログになってきてしまった。

こんなこと書いてもどうでもいい事ですよね。

よし明日も休み、張り切っていきましょう!

本日もよろしくお願いいたします◎

みなさま良い1日を。



来年は山田昇杯でますっ!!!




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こういうの接骨院に欲しいな笑



information



毎週水曜日17:00より前橋高校サッカー部のトレーナー活動になります。お気を付けください。

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371-0011

群馬県前橋市下沖町94

本気で痛みを取りたい人をサポート!!!

本気で手術をしたくない人をサポート!!!

本気でスポーツしている人をサポート!!!



ひかり接骨院

予約優先

027-289-2032

●診療時間●

9:00~12:00  15:00~21:00

●料金●

1session    ¥2000

小学生・中学生  ¥0

テーピング治療  ¥300~500

交通事故治療   ¥0

●診療内容●

足・膝・腰の専門外来

身体の痛みの改善

スポーツ外傷

インソール外来

コンディショニング・疲労回復

骨盤矯正

姿勢改善・ねこ背改善

外反母趾・足の悩み

ファンクショナルエクササイズ

パフォーマンスUP

治療としてのダイエットコース

子供の歩き方の改善

子供の姿勢・側湾症

●勉強会●

治療家向け勉強会

一般向け勉強会

正しい足教育と発育知識

正しい靴の選び方

●トレーナー所属チーム●

前橋高校サッカー部

国士舘大学野球部

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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