こんばんは。

今日は風が強く、ひどい日になってしまいましたね。

しかし、朝は天気もよく、朝ランを行いました。

ランニングの帰り道の頭の中で流れ始めた曲がノリエガのスーパーサグ。

なぜでしょう!?

イケイケです笑

赤城山もすばらしい姿を見せてくれましたのでパシャリ。


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昨夜も桃ノ木ナイトウォーキングクラブでした。

満月祭も兼ねて。

桃ノ木ナイトウォーキングクラブの目標を発表します。(勝手に・・・)



「10Kmマラソン全員完走!!!」


です。

参加者も大勢いますが、勝手に目標を決めました。

がんばりましょう!!!


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(そして完走したらみんなで乾杯しましょう!!!)

また、桃ノ木ナイトウォーキングクラブの時に、みなさんの歩き方、走り方も職業病で観察してしまいます。

動きを見て、運動の連鎖を考えることで頭がいっぱいになります笑

みんな特徴があります。

もちろん指摘はしません。

特徴は悪いものではないですから。

痛みがあるのなら指摘します笑

そういう楽しみ方もありますね笑

勉強になります。


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今夜も桃ノ木ナイトウォーキングクラブ開催です!!!

お気軽にご参加ください。


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昨日は事務作業、勉強がはかどりました。

昨日も書いた「口腔の健康とスポーツパフォーマンス」ですが、自分なりにまとめてみました。

噛み締めについて。

噛み締めで等尺性収縮筋力増大は狙えますが、実際のスポーツ現場では噛み締めがパフォーマンスをアップさせるとは限らないということ。

いろいろなパターンが出て、影響が出てくるはずです。

マウスガード、テンプレート、MORAなどがあります。

たまにスポーツ選手でマウスガードをして運動能力を期待する選手もいますが、個人差があり、マイナス効果もあり得るので注意が必要です。

発生学上、顎の骨と鎖骨は膜性骨化で、特殊です。

それは何を意味しているのか?、面白いところです。

たぶん、荷重関節ではなかったからですかね。

誰か教えてください。

顎も面白いです。

自律神経も関わってくると思います。

心理面も大切。

逆に、身体から自律神経、心理面にもアプローチできるとも考えています。

今日もゴルファーの方にも新しいことをチャレンジさせていただきました。

フォームと噛み締め方。

良い結果が聞けたらうれしいです。


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本日も、自分なりに考えたエクササイズを処方しています。

いつか五感療法というものも考えています。

いかがわしくありあせんよ笑


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奈月ちゃん、ありがとうっ!!!

試合に間に合って良かったです。

応援してるからね。


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届きました・・・


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そして高校サッカーインターハイも決まりました。

我らが前橋高校は、シードで4回戦より。



それに伴い、来週土曜日13日午前中はトレーナー活動になりますので、午前中の診療が休診となります。

みなさまにはご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。


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本日のブログは長くなりました。



最後までお読みいただきありがとうございます。



それではみんさん、本日もよろしくお願いいたします。

良い一日をお過ごし下さい!!!

すぐひかりへ

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ホームページ


http://hikarimaebashi.jimdo.com/

information

初診は1日限定3人までとさせていただきます。一人でやっていますのでご理解の程、よろしくお願いたします。

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371-0011

群馬県前橋市下沖町94

本気で痛みを取りたい人をサポート!!!

本気で手術をしたくない人をサポート!!!

本気でスポーツしている人をサポート!!!



ひかり接骨院

予約優先

027-289-2032

※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。



●ホームページ●

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●診療時間●

9:00~12:00  15:00~21:00

●料金●

1session       ¥2500

小学生・中学生  ¥0

テーピング治療  ¥300~500

交通事故治療   ¥0

インソール      ¥15000

初診代       ¥1500

※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。

●診療内容●

足・膝・腰の専門外来

身体の痛みの改善

腰痛・ぎっくり腰

変形性膝関節症

シンスプリント

外反母趾・足の悩み

スポーツ外傷

インソール外来

コンディショニング・疲労回復

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治療としてのダイエットコース

子供の歩き方の改善

子供の姿勢・側湾症

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正しい足教育と発育知識

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※所属チーム以外の選手もしっかり診させていただいています。

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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