おはようございます。

本日は恵みの雨。

農家さんも喜んでいるはずです。

そして満月。


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(昨夜も予定はしていませんでしたが、皆さん集まりナイトウォーキングを開催いたしました。みなさまもお気軽にお問い合わせください。毎日歩いているのかも笑。健康増進です!一緒に楽しみましょ!)

雨の日のひかり接骨院では、足元が悪いため自転車で来られる方は予約をキャンセルしてもらっています。

転んだらバカみてしまいますしね。

こういう日は事務作業や勉強がはかどり、これもまた◎

勉強といえば、昨日「口腔の健康とスポーツパフォーマンス」というものを読んでいました。

歯を強く噛み締める

歯を軽く噛み締める

上の前歯で下唇を噛む

開口(叫ぶ)

などスポーツ現場でも色々な行動にあったパターンがあります。

筋力を発揮するにはどういうものが良いかとか、いろいろ研究している人たちはいますね!

勉強になります。

昔、カールルイスはリラックスするために口を開けていた、なんて話も聞いたことありますし。

自分なりにまとめていけたらいいな◎

スポーツ選手の口腔ケア、しっかり歯磨きもしていきましょう!!!

昼休みは、何故か思い立ち、群馬が誇る日本百名山「赤城山」へ。


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BOBの歌を聴きながら快調に進みます。


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赤城神社を参拝。

気持ちいです!

赤城山、自然の音で賑やかでした。


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ツツジが満開で綺麗でした!

山は涼しくて気持ちいい!

最高~◎

昼休みも楽しもうと思えば結構楽しめますね。

季節を楽しんでいこうと思います。

こんな感じでリフレッシュ!!!

それではみなさん、本日は満月。

心を穏やかに行きましょう!

雨の日はキャンセルもありますので、よろしくお願いたします。

みなさま、素敵な一日をお過ごし下さいっ!

良い一日を~◎

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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