こんにちは。

今日は台風一過。

昔、「台風一過」のことを「台風一家」と思っていた人はいませんか?

なぜ一家?

と。

自分は思っていました。

・・・

すみません、丸出しです。

台風一過ということで熱くなりましたね。

自分も朝走りましたが風はまだ強かったです。

爽やかな朝。

日中は暑いので水分補給等気をつけましょう!


20150513_004753517_iOS.jpg

時間のあるときに一人勉強会を開くのですが、この前は「急性腰痛」について。

腹斜筋・腹横筋はとても大切になる筋肉だと思います。

腹横筋と急性腰痛の関係性データもあるくらいです。

腹横筋は呼気の時に働く筋肉として有名ですが、呼気の際に腹横筋が働いているのかわからない患者さんもたまにいらっしゃるのも事実。

そんなことを考えていて、「あっ、エコーでモニタリングすれば患者さんにもわかりやすいし、治療する側も動いているかわかりやすいな。」ということで、今後超音波検査機を使っていくことになりました。


20150513_004337790_iOS.jpg

筋肉の動きがよくわかります。

これなら動きが悪い人は、動く動作も意識しやすいですね。



自分の筋肉が動いているか、自分の目で確認しながらのトレーニング


ですから。


20150513_004337790_iOS.jpg


また、筋の働くポジションも大切と考えています。

ただトレーニングするのではなく、ポイントがあるわけです。

どのポジションで、どのトレーニングをするのか?

大切だと思います。

ひかり接骨院はそこを大切にしています。

機能的に使えることが大切。

自分にあったトレーニングを知りたい方はぜひ、ひかり接骨院まで来てください。

また、腹横筋と多裂筋の関係性も非常に大切だと思います。

スタビライザーとして働く。



ぎっくり腰・急性腰痛はお任せ下さい。


20150513_004337790_iOS.jpg

超音波検査器はレントゲン・MRIよりも精度が良いってみなさん知っていますか?

自分ももっともっとエコーについて学ばなければ。

レントゲンには映らない、骨折や靭帯損傷も見逃さないように頑張ります。


20150513_030250883_iOS.jpg


(本日、インソールが東京の大学より送られてきました。待ってくれていた方にご連絡しますのでよろしくおねがいします。)

また昨日は、靴の選び方なども患者さんにレクチャーさせていただきました。

土台は大切です。



どんな靴がよいのかわからない方は是非ご相談ください。



その人にあったものを紹介させていただきます。

どうしても結果が出ない場合にも責任をもって治療に当たらせていただきます!!!


20150512_222951806_iOS.jpg


(昨日いただいた薔薇。きれいですね。いつもありがとうございます!)

そして今週の赤城山のトレランの大会に続き、あこがれの


山田昇杯


にもエントリーしてしまいました!!!

完全に調子ずいていますね笑

まだ赤城のトレランの大会も完走してないのに。

山田昇杯は一番短い距離にエントリー。

といっても山の中の37Km。

不安です。

不安しかありません。

自分を追い詰めていこうと思います。

がんばるぞっ!!!

それでは本日もよろしくお願いいたします。

みなさま素敵な一日をお過ごし下さい◎


↓↓↓

頭の良いプレーヤー


20150512_110412620_iOS.jpg


(ともかずさんごちそうさまでした。)

すぐひかりへ

↓↓↓

ホームページ


http://hikarimaebashi.jimdo.com/

information

初診は1日限定3人までとさせていただきます。一人でやっていますのでご理解の程、よろしくお願いたします。

▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼

371-0011

群馬県前橋市下沖町94

本気で痛みを取りたい人をサポート!!!

本気で手術をしたくない人をサポート!!!

本気でスポーツしている人をサポート!!!



ひかり接骨院

予約優先

027-289-2032

※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。

●ホームページ●

↓↓↓


http://hikarimaebashi.jimdo.com/

●診療時間●

9:00~12:00  15:00~21:00

●料金●

1session       ¥2500

小学生・中学生  ¥0

テーピング治療  ¥300~500

交通事故治療   ¥0

インソール      ¥15000

初診代       ¥1500

※ホームページをご覧頂くと割引が受けられます。

●診療内容●

足・膝・腰の専門外来

身体の痛みの改善

スポーツ外傷

インソール外来

コンディショニング・疲労回復

骨盤矯正

姿勢改善・ねこ背改善

外反母趾・足の悩み

ファンクショナルエクササイズ

パフォーマンスUP

治療としてのダイエットコース

子供の歩き方の改善

子供の姿勢・側湾症

●勉強会●

治療家向け勉強会

一般向け勉強会

正しい足教育と発育知識

正しい靴の選び方

●トレーナー所属チーム●

前橋高校サッカー部

前橋エコークラブ U-12

RhyTHm SNOWBOARD TEAM

国士舘大学野球部

※所属チーム以外の選手もしっかり診させていただいています。

facebook

https://www.facebook.com/hikari.maebashi/timeline

twitter

▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼

The following two tabs change content below.
群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

最新記事 by 千木良 亮介 (全て見る)