おはようございます!

 

 

本日も過ごしやすそうな陽気ですね。

運動するチャンスの到来です!

少しだけ楽しみながら身体を動かしましょう♪

 

昨日朝寝坊した私ですが、本気を出して昼休みにランニングしてきました。

本気見せてます!!!

昨日は昼なので10Kmで勘弁してもらいましたが、良いトレーニングとなりました。

はじめは5分/Kmで行こうと思っていたのですが、時計を見るとこんな感じです。

辛くないペースを意識して、最後はダッシュ!

 

 

このペースなら余裕を持って走れる身体に変化してきました。

人間変われるものなんですね♪

努力は裏切りません。

素直にうれしいです◎

 

 

そして昨夜はサッカーの日。

サッカーの前にいつもの仲間とランニングを行いました。

 

先週はヘッドランプを忘れた私ですが、今回はヘッドランプに細心の注意を払い、忘れずに行きましたよ・・・

そしてヘッドランプに細心の注意を払いすぎました・・・

 

・・・

 

ここだけの話です・・・

 

内緒ですが正直に言います。

 

私、昨日サッカーのスパイクを忘れてサッカーできませんでした😿

 

残念すぎます。

 

何をやっているのだと反省しています。

 

そして二度とこのようなことのないように対策をとりました。

そうです、車の中にスパイクを仕込んでおきました。

これでもう安心。

悩み無用。

で、考えたわけですよ。

次なる試練を。

多分ですよ、多分。

サッカー行くときに仲間の車で行くときがあるわけですよ、月に一回くらい。

その時またスパイク忘れることでしょう・・・

恐怖。

安心は大敵。

来週はサッカーを楽しもうと思います♪

 

 

そしてこちらも頂きました。

みなさまに配らせて頂いています。

いつもお心遣いありがとうございます。

 

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

本日サッカーのランニング仲間は坂道トレーニングをしているようです。

サッカーを夜遅くまでやって次の朝に走りに行く人の気持ちがわかりません。

本気出してますね◎

素晴らしい!

がんばれ~♪

 

本日はこんな画像でもいかがでしょうか。

「喜ぶの早すぎた。」

どちらかというと私もこちら側の人間です(*^O^*)

お互い気をつけましょう(*^O^*)

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

 

ひかり接骨院

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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