おはようございます!

 

 

本日曇りからのスタートです。

今週は天気があまり良くないようです。

ランニングと洗濯物が気に掛かるところです。

 

連休は色々動きたいと思い、できる限り動きました。

まずはグリーンドームで行われていた山人音楽祭です。私はこういったフェスティバルにあまり行かないのですが、どんなモノかと雰囲気を味わいに行きました。

 

 

外で音楽をかけていましたが、外の会場の音楽は私には合わないのですぐに退散です。

 

 

そして前橋の街中にある名店

E.L.

 

職人気質な社長と話をしながらサクッと楽しみました。

 

 

 

 

料理はどれもこだわりが強く、

 

 

とてもおいしいです。

 

 

社長、ごちそうさまでした。

みなさまにもオススメいたします!

どれもとてもおいしいですよ◎

 

 

お彼岸なのでお墓入りにも行きました。

 

 

そしてみなさんとマラソンにもいきました。

土曜日から、

15Km→20Km→30Km

を狙いました。

 

 

20Kmの走り終わってパシャリ。

 

 

昨日の30Kmを目指して走ったあとにパシャリ。

疲れているげです😀

昨日は体調が悪くなってしまい23Kmで終了。

体調管理が大切だと痛感しました。

ご迷惑をおかけいたしました。

次回はがんばります!

 

 

 

チラッ!

 

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

昨日は体調が悪く、食欲もなかったので断食です。

体調の悪いときは断食すると調子よいです。

36時間くらい固形物を食べませんでした。

水とお塩で十分でした。

食欲のないときは身体からのメッセージに耳を傾けます。

おかげさまで本日快調です!

 

おかげで体重も落ちました(*^O^*)

健康的に痩せましょう!

 

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

 

ひかり接骨院

群馬県前橋市下沖町94

027-289-2032

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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