おはようございます!

 

今週もはじまりました。

私は久しぶりの2連休でした。

みなさま少し楽しめたでしょうか。

 

私の連休はマラソンの練習を楽しみました。

今回のメンバーはこちらです。

いつもの変わらぬメンバーとなってきました(*^O^*)

ケガで参加できなかった方もいて、

私は少し残念ですが焦らず行きましょう。

 

 

ぐんまマラソンの試走です。

30Km、5分のペース走。

平均4分53秒/Km

みんながんばりました。

矢野メンバーはこのペースで付いてくるし💦

初めてのフルマラソンで、

サブ3.5行けるんじゃないかな・・・

Hさんもナイスランです!

素晴らしいと思います。

 

楽しかったです(*^O^*)

 

 

その後はこちらへ。

猛毒です。

ごちそうさまでした。

 

 

そして樹木希林さんが亡くなりましたね。

私は会ったことはないし、話したこともありませんが、テレビで見る彼女はとても好きでした。

「女優なのに靴3足しか持ってないのよ。」なんて話しているのを見てとてもシンプルで憧れました。

ご冥福をお祈りいたします。

 

樹木希林さんの名言

 

素敵です。

 

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

本日も太陽のシーズンですね。

少しだけ身体を動かしていきましょう。

身体が喜びますよ◎

 

 

本日はこの歌でしょう!

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

 

ひかり接骨院

群馬県前橋市下沖町94

027-289-2032

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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