おはようございます!
本日も秋空です。
秋の朝はランニングしていると
とても良い気分です。
「とても良い気分」と言っておきながら、実はとっても辛いんです。最近良く走りますので、なんだか疲れがたまっているような気がします・・・
多分これはイヤイヤ病が発症しているんだと思います・・・
知らず知らずのうちにイヤイヤ病です。
いつものことです。
ですが本日も10Km走りましたよ!
5Kmは4分/Kmで行こうと思い走りましたが
結果、5Km平均4分12秒/Km。
まだまだです。
このままだと3時間切りは難しいですね。
自分のGPS時計は正確ではないので
もう少し速い気がしてはいますが
このままではひかり接骨院サブ3プロジェクトは厳しいかな~。
ですがまだまだこれから、
「強い気持ち」で行きます!
日焼けが良い感じに。
少しランナーっぽくなってきました。
月間走行距離は100kmちょいですが・・・
今月は300Km近く行くと思いますのでお許しを。
そんな中、悪魔のチケットが届きました。
「榛名湖マラソン」
昨年も出ましたが、一言で言うと
地獄です!!!
地獄の3丁目まで行ってきます。
パッケージに「挑戦」って書いてありますもん。
挑戦って・・・
そういうことだと思います・・・
昨日はリズムのヤスくんのところへ行ってきました。
やすくんのおしゃべりにつきあってきました(^0^)
とっても楽しかったです。
こちらも調整しています!
靴の調製もお任せください。
出来る範囲でやります(^0^)
それでは本日もよろしくお願いいたします。
ひかり接骨院に来院されるスポーツ選手に言っていますが、しっかり止まれる選手は良い選手です。サッカーにしろテニスにしろ、いろいろなスポーツに共通して言えることです。そんなシンプルなトレーニングが載っていたのでシェアします。
こういったトレーニングもみなさん行ってください。
良いと思います。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
ひかり接骨院
群馬県前橋市下沖町94
027-289-2032