おはようございます!

 

 

本日は雨からのスタートです。

今朝は雨が降る予報でしたので、油断していたら朝方は曇り。チャンス到来しましたので、朝ランニング10Kmへ行ってきました。下り3分12秒でした。まずまずです。ひかり接骨院サブ3プロジェクト、実行中です!

 

 

フルマラソン3時間を目指すそんな中、

昨日体脂肪をはかると

 

なんと!!!

 

 

13.8%!!!

 

 

まずいです!

 

 

非常にまずいです!

 

 

そろそろ一桁を目指そうと思います。

 

 

 

ひかり接骨院サブ3プロジェクト

黄色信号です🚥

 

 

 

疲れた身体には手作りの梅干しを一粒。

 

 

そして昨日は土曜日に矢野氏からいただいた、お菓子王国?のお土産デーでした。

一人で食べると体脂肪オーバーですのでみなさんにお裾分けです。

とってもおいしかったです!

ありがとう!!!

 

 

 

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

最近医療ネタ0ですが「強い気持ち」でひかり接骨院ブログを書いています。

そんな本日はこの曲で締めます!

強い気持ち!

何に対しても持ち続けます!

(半分は弱い気持ちと言うことです)

 

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

 

 

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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