おはようございます!
本日も晴れましたね。
太陽のシーズンです。
本日も暑くなるのでしょうか。
本日まずはひかり接骨院インフォメーションです。
本日より接骨院の水回り、
スタッフルームの改装が入ります。
少し音がしますがご了承ください。
より良いひかり接骨院に成長したいと思います。
ご協力よろしくお願いいたします!
そんな今日は朝も早うから死にそうな顔をして
10Kmスピードトレーニングを行いました。
赤城大沼白樺マラソンに備えて刺激を入れました。
赤城大沼白樺マラソンも練習の位置づけですので、
とりあえず追い込んできます!!!
毎度の事ながら辛い・・・
6Km過ぎでだんだんと落ちてきて、
7Kmでもうやめようと諦めそうになる。
でも諦めたら終わりだな、
やれる所までやろうと心に決めて走ります。
辛いですが本当に勉強になります。
いや、本当に辛いんですって(*^O^*)
結果目標の40分切を達成~!
自己記録を狙いましたが1秒足りず!
39分50秒
自分で自分を褒めたいと思います。
10Km終わった時点で小さな声で
自然に独り言を呟く私がいました・・・
「無理・・・」
笑
心の声が出てしまいました(*^O^*)
心拍も追い込めましたよ(*^O^*)
いやぁ、本日も本当に辛かったです。
ですが自分を越えていけました。
本日ものすごく汗をかいたので、
靴の手入れも行いました。
ズームフライ、いつもありがとう。
たまには山にも行きたいモノです。
サブ3決めたらまた行きましょう♪
それでは本日もよろしくお願いいたします。
今朝もウルトラランナーのIさんと話すことが出来ました。
Iさんの靴が新しかったので情報交換を行いました。
80Km過ぎはこうなんだよ、などなど。
勉強になります。
みなさまも一緒にがんばりましょう~。
私もがんばります。
そして昨日は前橋市のひかり接骨院に音楽アーティストが来てくれました。面白い話のネタを置いていってくれました。笑えます。その話はまた後で・・・
こんな日はビートルズでもいかがでしょうか。
良い感じ◎
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
ひかり接骨院
群馬県前橋市下沖町94
027-289-2032
(交通事故治療の方は一度ご連絡ください)
交通事故治療、むちうちもお任せください。