おはようございます!

 

 

本日も晴れましたね。

太陽のシーズンです。

本日も暑くなるのでしょうか。

 

本日まずはひかり接骨院インフォメーションです。

本日より接骨院の水回り、

スタッフルームの改装が入ります。

少し音がしますがご了承ください。

より良いひかり接骨院に成長したいと思います。

ご協力よろしくお願いいたします!

 

そんな今日は朝も早うから死にそうな顔をして

10Kmスピードトレーニングを行いました。

赤城大沼白樺マラソンに備えて刺激を入れました。

赤城大沼白樺マラソンも練習の位置づけですので、

とりあえず追い込んできます!!!

 

 

毎度の事ながら辛い・・・

6Km過ぎでだんだんと落ちてきて、

7Kmでもうやめようと諦めそうになる。

でも諦めたら終わりだな、

やれる所までやろうと心に決めて走ります。

辛いですが本当に勉強になります。

いや、本当に辛いんですって(*^O^*)

 

結果目標の40分切を達成~!

自己記録を狙いましたが1秒足りず!

39分50秒

自分で自分を褒めたいと思います。

 

10Km終わった時点で小さな声で

自然に独り言を呟く私がいました・・・

「無理・・・」

心の声が出てしまいました(*^O^*)

 

心拍も追い込めましたよ(*^O^*)

 

 

いやぁ、本日も本当に辛かったです。

ですが自分を越えていけました。

本日ものすごく汗をかいたので、

靴の手入れも行いました。

ズームフライ、いつもありがとう。

 

 

たまには山にも行きたいモノです。

サブ3決めたらまた行きましょう♪

 

 

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

今朝もウルトラランナーのIさんと話すことが出来ました。

Iさんの靴が新しかったので情報交換を行いました。

80Km過ぎはこうなんだよ、などなど。

勉強になります。

みなさまも一緒にがんばりましょう~。

私もがんばります。

 

そして昨日は前橋市のひかり接骨院に音楽アーティストが来てくれました。面白い話のネタを置いていってくれました。笑えます。その話はまた後で・・・

 

こんな日はビートルズでもいかがでしょうか。

良い感じ◎

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

 

 

ひかり接骨院

群馬県前橋市下沖町94

027-289-2032

(交通事故治療の方は一度ご連絡ください)

 

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交通事故治療、むちうちもお任せください。

 

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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