おはようございます!

 

本日も曇りからのスタートです。

週間天気予報を見ると

まさに「梅雨」ですね。

 

 

あっちゃ~。

 

 

 

 

 

 

昨日は高校野球群馬県決勝戦でしたね。

白熱した試合。

目が離せませんでした。

高校球児のがんばりを見ていると

なんだか感動します。

 

両校選手おつかれさま!

 

 

 

 

 

そんな高校球児に刺激され

自分は宮城体育館にて

トレッドミルでスピード練習してきました。

 

 

 

昨日も追い込んできましたよ!

気持ちいいくらい汗が出ます。

 

そして自分の目標としていた

時速16Kmで1Kmをクリアしました!

やりました!!!

 

大体いつも0.5Kmのところで

筋肉や心肺が機能が悲鳴を上げて

気持ちが切れてあきらめるのですが

昨日は頑張れました。

めっちゃきつかったですけど、

過去の自分を越えましたよ。

1Kmって以外に長いんですよ、これが。

 

筋肉の奥の方の悲鳴は

凄まじかったです。

ATP,エネルギー回路がフル活動しました。

 

昨日も良いトレーニングとなりました。

お互い楽しむためにがんばりましょう~。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

今朝も走ろうと思いましたが

気持ちで破れました(^0^)

今夜はサッカー。

本日の課題はこちら

つねに課題を持ってトレーニングしましょう~

とか言っていつも課題クリアならずですが・・・

なんとかは1日にしてならず・・・です。

 

それではみなさん素敵な1日をお過ごしください。

 

※予約は大変混み合っていますので予約制となります。

 

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●来院患者さんの多い地域●
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群馬県前橋市の接骨院・整骨院(交通事故治療も可)

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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