おはようございます！
本日も暑い中はじまりました。
そういえば梅雨が明けたようですね。
気がつきませんでした。
ニュースやネット情報を
見てないとなかなか情報が入ってきません。
情報を見なくても
体でわかるようになりたいです。
五感を鍛えたいと思います。
昨日昼休みは
宮城体育館にて
マラソンのトレーニングをしてきました。
トレッドミル10Kmです。
内容はこんな感じでした。
14Km×6
15ｋｍ×1
16Km×0.5
ものすごく汗だくになりました。
16Km・15Kmをもう少し耐えたいです。
これからまだ伸び盛り。
がんばります！
久しぶりのルームランナーは疲れました。
そして何でこんなところで走っているんだろうと
走りながら疑問が出てきます(^0^)
ですがパワーアップしましたよ～。
そしてツールドフランスのレース後の脚の写真が出ていました。
こんなことになるんですね。
過酷なレースを物語っています。
体が血液をほしがっているのでしょう。
そして今夜はサッカー。
時間があるとたまにこういうのを見ています。
今夜の課題です。
こんなにうまくできないと思いますが
イメージは大切です。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
本日のブログはなぜナマケモノかというと
昨日は携帯を忘れて写真がなかったからです。
忘れ物には気をつけましょう。
それではみなさん素敵な1日をお過ごしください。
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