おはようございます!

 

 

 

 

 

本日も暑い中はじまりました。

そういえば梅雨が明けたようですね。

気がつきませんでした。

 

 

 

ニュースやネット情報を

見てないとなかなか情報が入ってきません。

情報を見なくても

体でわかるようになりたいです。

五感を鍛えたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

昨日昼休みは

宮城体育館にて

マラソンのトレーニングをしてきました。

 

 

 

トレッドミル10Kmです。

 

 

 

 

 

内容はこんな感じでした。

 

14Km×6

15km×1

16Km×0.5

 

 

 

 

 

 

 

ものすごく汗だくになりました。

16Km・15Kmをもう少し耐えたいです。

これからまだ伸び盛り。

がんばります!

 

 

 

 

 

久しぶりのルームランナーは疲れました。

そして何でこんなところで走っているんだろうと

走りながら疑問が出てきます(^0^)

 

ですがパワーアップしましたよ~。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてツールドフランスのレース後の脚の写真が出ていました。

こんなことになるんですね。

過酷なレースを物語っています。

 

体が血液をほしがっているのでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして今夜はサッカー。

時間があるとたまにこういうのを見ています。

今夜の課題です。

 

 

 


こんなにうまくできないと思いますが

イメージは大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

本日のブログはなぜナマケモノかというと

昨日は携帯を忘れて写真がなかったからです。

忘れ物には気をつけましょう。

 

それではみなさん素敵な1日をお過ごしください。

 

※予約は大変混み合っていますので予約制となります。

 

▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲

お問い合わせはこちらから

※ホームページをご覧いただくと割引が受けられます

交通事故治療はこちらから

むちうちなどについてはこちらから

前橋市のひかり接骨院では交通事故治療・むちうち治療も行っています。

●エキテン公式アカウント●

●来院患者さんの多い地域●
前橋市|高崎市|伊勢崎市|渋川市
大胡町|玉村町|富士見村|沼田市
宮城村|粕川町

群馬県前橋市の接骨院・整骨院(交通事故治療も可)

▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲

 

 

 

 

The following two tabs change content below.
群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

最新記事 by 千木良 亮介 (全て見る)