おはようございます!

 

 

 

連休が終わり今週もはじまりました。

今朝は少し涼しい感じがしますが、

今だけなんでしょうね~。

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の連休と言えば走った感じです。

日曜日10Km

昨日28Km

みんなで走りました。

おかげで右の膝裏に違和感があります(^0^)

床反力が右膝の前を通過したんでしょうね。

自分の体で勉強です。

 

 

 

そして、みんなで走ろうと思い

LINEのグループを作りました。

情報の共有や大会情報などを

書き込んでいきたいと思います。

みなさんサブ4、サブ3.5、

隙あらばサブ3を目指す方です。

 

LINEグループに参加したい方がいれば

お気軽に連絡ください。

もちろん既読スルーしてもらってもかまいませんので。

お互いがんばりましょう~。

 

 

 

 

 

 

そういえば昨日、

マラソン中に写真を撮ったら

携帯の脇にしまってあって

クレジットカードを落としてしまいました。

コンビニで気がつき焦りました。

すぐさま来た道を戻ると

渋川サイクリングコースに落ちていました。

焦りましたが見つかって良かったです。

カードなくすと手続きが面倒なので

それが何よりよかったです。

気をつけないとですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして昨日は本をチェックしに行きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

世界一シリーズが多かったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こういうのは過大広告にはならないのでしょうか(^0^)

「腰痛・ひざ痛のある人も!!」

と書いてありますが、

「治る」とは書いていないのが

味噌なんでしょうね(^0^)

世界一伸びるストレッチ、気になります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらは少し気になりました。

いろいろな人が

いろいろなことを言っています。

参考にしたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

最高シリーズも多かった気がします。

決まり切った最高の歩き方はないと思います。

みんな個性があって良いんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして最後に

昨日のランニングを終えて

おおぎやの味噌が身体にしみました。

間違いないおいしさですよね。

 

 

 

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

本日はひかり接骨院映像担当の同級生

高山くんがきて撮影してくれます。

忙しい一日になりそうです。

お互い今週もがんばりましょう~。

 

 

 

それではみなさん素敵な1日をお過ごしください。

 

※予約は大変混み合っていますので予約制となります。

 

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群馬県前橋市のひかり接骨院院長の千木良です。「みなさまの人生が笑顔に変わるような施術」を心がけております。みなさまが笑顔になるためには「健康」が大切で、パーソナルトレーニングにより身体を動かすことも大切で、「ボディメイク」が重要と考えおります。みなさまの健康に貢献できるように、姿勢変化・骨盤矯正・整体・ダイエットのことを勉強し、予防を第一に考えたいと思います。できるだけ痛みがなく変化が出るような施術をしていきたいと考えております。また、「交通事故によるむち打ち施術」についても詳しいので何でもお気軽にご相談ください。よろしくお願いいたします。

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