おはようございます!

 

5月最後の日ですね。

5月最後は曇り予報ですが、

今は太陽のシーズンです。

洗濯物は乾くと信じています。

たのみます。

 

そして本日自己新記録が出ました!

下りダッシュ

2分55秒/Km!!!

やりました。

目標にしていた2分台。

世界基準です(*^O^*)

ここに来てメイクしましたよ。

 

 

 

今日のこのマラソンダッシュの入りは腰(重心)を落として、スピードを上げてみました。

入りで「これなら行けるな」と感じていました。

最近治療でも瞬時に「これなら行けるな」と感じるところも有り、不思議な気分です。

ダッシュの途中お腹が痛くなり、またもやバーニングダッシュ。最近はニトロが効いてます。

そして、右しか見てないおじいさんの車にひかれそうになりながら、ついに2分台が出せました。

素直にうれしいです。

お互いがんばりましょう~!

 

 

 

そして、よくよく考えてみると、今度の日曜日はトレランの大会でした。

よし、今日でマラソンの練習終わりにします(口実)

この大会もトレーニングなので調整とかあまり気にしていませんが、今日から休みます!

ですが、昨年の自分の記録よりは上へ行きたいと思います。

ズームフライで出るか考え中です。

岩の上滑るかな。

 

 

 

今月の走行距離の発表です。

239KM

もっと走ったつもりでいましたが、つもりでした。

大会前3ヶ月は300Km目指します。

 

 

 

そして昨夜はガーナ戦でしたね。

後半から見れました。

私の勝手な感想ですが、前の監督の時よりのびのびやっている感じは出ていました。しかし、4年前に戻った感じも同時に受けました。今回は即席チームですが、がんばってもらいたいです。結果が出ても出なくても、方向性、学びはないのが即席チームの現実です。ですががんばって欲しいです。

 

 

 

それでは本日もよろしくお願いいたします。

最近マラソンの話ばかりですみません。

ですは今はがんばるときだと思っています。

素人ランナーでもサブ3。

これを実現させたいと思います。

応援よろしくお願いいたします。

 

最近この曲のサンプリングで強烈なラップをする人がいます。リリックが強烈すぎてここには載せられませんが(*^O^*)

この曲も高校時代良く聴いた曲の一つです。

廻るレコードを目で追っかけて見つけた一枚。

良い曲です。

 

みなさま素敵な1日をお過ごしください。

 

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