おはようございます!
5月最後の日ですね。
5月最後は曇り予報ですが、
今は太陽のシーズンです。
洗濯物は乾くと信じています。
たのみます。
そして本日自己新記録が出ました!
下りダッシュ
2分55秒/Km!!!
やりました。
目標にしていた2分台。
世界基準です(*^O^*)
ここに来てメイクしましたよ。
今日のこのマラソンダッシュの入りは腰(重心)を落として、スピードを上げてみました。
入りで「これなら行けるな」と感じていました。
最近治療でも瞬時に「これなら行けるな」と感じるところも有り、不思議な気分です。
ダッシュの途中お腹が痛くなり、またもやバーニングダッシュ。最近はニトロが効いてます。
そして、右しか見てないおじいさんの車にひかれそうになりながら、ついに2分台が出せました。
素直にうれしいです。
お互いがんばりましょう~!
そして、よくよく考えてみると、今度の日曜日はトレランの大会でした。
よし、今日でマラソンの練習終わりにします(口実)
この大会もトレーニングなので調整とかあまり気にしていませんが、今日から休みます!
ですが、昨年の自分の記録よりは上へ行きたいと思います。
ズームフライで出るか考え中です。
岩の上滑るかな。
今月の走行距離の発表です。
239KM
もっと走ったつもりでいましたが、つもりでした。
大会前3ヶ月は300Km目指します。
そして昨夜はガーナ戦でしたね。
後半から見れました。
私の勝手な感想ですが、前の監督の時よりのびのびやっている感じは出ていました。しかし、4年前に戻った感じも同時に受けました。今回は即席チームですが、がんばってもらいたいです。結果が出ても出なくても、方向性、学びはないのが即席チームの現実です。ですががんばって欲しいです。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
最近マラソンの話ばかりですみません。
ですは今はがんばるときだと思っています。
素人ランナーでもサブ3。
これを実現させたいと思います。
応援よろしくお願いいたします。
最近この曲のサンプリングで強烈なラップをする人がいます。リリックが強烈すぎてここには載せられませんが(*^O^*)
この曲も高校時代良く聴いた曲の一つです。
廻るレコードを目で追っかけて見つけた一枚。
良い曲です。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
ひかり接骨院
群馬県前橋市下沖町94
027-289-2032