おはようございます！
本日も暖かいですね。
良い感じです。
そんな今朝はランニングを行いました。
今年初めての10ｋｍタイムトライアルに挑戦。
がんばりました。
10ｋｍ、40分は切りたいなと思って走りましたが、辛かった・・・
結果は4秒前に滑り込みセーフ。
39分56秒！
ギリギリセーフ。
箱根の予選会基準が34分切りらしいので、もう少しですね・・・って、ふざけないでください。
異次元ですし、無理です。
ひかり接骨院に来てくれる箱根を目指している選手は1Kmを3分切りで走っています。
異次元ですよね。
尊敬しています。
本日の限界は40分切でした。
最後なんてもう辛いですよ。
ギリギリで走っていました。
昨年のぐんまマラソンではこのペースでハーフまでは走り切れたわけです。
一人練習でここまで持って行ければ上出来です。
満足しています。
これから週に一度はスピード練習を取り入れたいと思います。なぜ本日1時間走ではなく10ｋｍかって・・・そうです、1時間のスピード練習が嫌だったからです(*^O^*)
サブ3目指す際は1時間でこのスピードで走れていれば良いな～。
そして昨日暇だったので、こんなモノを作ってみました。
暇なときでもやることを見つけます。
・・・
いや、
ただの趣味です(*^O^*)
フォアフットかぁ。
本日のマラソンも股関節を屈曲して体重を前に落としたり、歩幅の調整をしたり考えて走っています。
日々研究ですね。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
本日も太陽のシーズン。
こんな日は太陽のシーズンをかけたいところですが、懐かしのこちらで陽気に行きましょう。
良い感じですね。
みなさま素敵な1日をお過ごしください。
ひかり接骨院
群馬県前橋市下沖町94
027-289-2032
